atvidade Aol 2 terapias alternativas

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Avaliação On-Line 1 (AOL 1) - Questionário
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Conteúdo do exercício
1. Pergunta 1
/1
Qual alternativa está correta sobre os principais cuidados que devemos ter com um bambu após a troca do cliente, por ele estar em contato direto com a pele?
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1. 
Sempre antes e após a utilização: os bambus não precisão ser higienizados com água corrente e sabão, loção antisséptica ou álcool 70%; ser colocados numa mesa ou carrinho auxiliar, seguindo uma ordem de manuseio; para cada troca do paciente, os bambus deverão energizados novamente; a quantidade de bambus para um atendimento deverá ser de dois bambus para o facial e quatro para o corporal.
2. 
Sempre antes e após a utilização: os bambus precisão ser higienizados com água corrente e sabão, loção antisséptica ou álcool 70%; ser colocados numa mesa ou carrinho auxiliar, seguindo uma ordem de manuseio; para cada troca do paciente, os bambus deverão energizados novamente; a quantidade de bambus para um atendimento deverá ser de dois bambus para o facial e oito para o corporal.
3. Incorreta: 
Sempre antes e após a utilização: os bambus precisão ser higienizados com água corrente e sabão, loção antisséptica ou álcool 70%; ser colocados numa mesa ou carrinho auxiliar, seguindo uma ordem de manuseio; para cada troca do paciente, os bambus não precisam ser energizados novamente; a quantidade de bambus para um atendimento deverá ser de dois bambus para o facial e quatro para o corporal.
4. 
Sempre antes e após a utilização: os bambus precisão ser higienizados com água corrente e sabão, loção antisséptica ou álcool 70%; ser colocados numa mesa ou carrinho auxiliar, seguindo uma ordem de manuseio; para cada troca do paciente, os bambus deverão energizados novamente; a quantidade de bambus para um atendimento deverá ser de dois bambus para o facial e três para o corporal.
5. 
Sempre antes e após a utilização: os bambus precisão ser higienizados com água corrente e sabão, loção antisséptica ou álcool 70%; ser colocados numa mesa ou carrinho auxiliar, seguindo uma ordem de manuseio; para cada troca do paciente, os bambus deverão energizados novamente; a quantidade de bambus para um atendimento deverá ser de dois bambus para o facial e quatro para o corporal.
Resposta correta
2. Pergunta 2
/1
A técnica de massagem facial com o bambu utiliza manobras de drenagem linfática, lifting e exercícios de isometria de toda a musculatura. A técnica tem como objetivo o rejuvenescimento facial. Além disso, também são trabalhados pontos de acupuntura a fim de harmoniza-los. Quais os principais pontos indicados para a paralisia facial?
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1. 
E2, E3, B2, VG26, VC24, E4.
Resposta correta
2. 
E2, E3, B2, VG26, VC24, IG20.
3. 
E2, E4, B2, VG26, VC24, E4.
4. 
E1, E3, B2, VG26, VC24, E4.
5. 
E2, E3, B2, VG27, VC24, E4.
3. Pergunta 3
/1
Qual alternativa está CORRETA sobre os principais cuidados que devemos ter com cada cliente?
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1. 
Realizar a ficha de avaliação (anamnese) quando achar necessário; sempre explicar para o paciente a origem da técnica e sua sequência; definir o bambu conforme a região que irá ser trabalhada (face ou corpo); posicionar o cliente em decúbito dorsal para iniciar a técnica; o paciente não poderá apresentar nenhum tipo de dor ou desconforto durante a terapia com bambu; é sempre importante perguntar se o cliente está bem e se a massagem continua agradável.
2. 
Realizar a ficha de avaliação (anamnese); sempre explicar para o paciente a origem da técnica e sua sequência; definir o bambu conforme a região que irá ser trabalhada (face ou corpo); posicionar o cliente em decúbito dorsal para iniciar a técnica; o paciente não poderá apresentar nenhum tipo de dor ou desconforto durante a terapia com bambu; é sempre importante perguntar se o cliente está bem e se a massagem continua agradável.
Resposta correta
3. 
Realizar a ficha de avaliação (anamnese); definir o bambu conforme a região que irá ser trabalhada (face ou corpo); posicionar o cliente em decúbito dorsal para iniciar a técnica; o paciente não poderá apresentar nenhum tipo de dor ou desconforto durante a terapia com bambu; deixar o paciente dormir durante a terapia.
4. 
Realizar a ficha de avaliação (anamnese); explicar somente para o paciente a origem da técnica e sua sequência quando ele perguntar; definir o bambu conforme a região que irá ser trabalhada (face ou corpo); posicionar o cliente em decúbito dorsal para iniciar a técnica; o paciente não poderá apresentar nenhum tipo de dor ou desconforto durante a terapia com bambu; é sempre importante perguntar se o cliente está bem e se a massagem continua agradável.
5. 
Realizar a ficha de avaliação (anamnese); definir o bambu conforme a região que irá ser trabalhada (face ou corpo); posicionar o cliente em decúbito dorsal para iniciar a técnica; o paciente poderá apresentar nenhum tipo de dor ou desconforto durante a terapia com bambu; é sempre importante perguntar se o cliente está bem e se a massagem continua agradável.
4. Pergunta 4
/1
O bambu pode habitar em diferentes tipos de solo e condições climáticas, é muito resistente, e seu custo bastante acessível. E, por suas inúmeras utilizações, o bambu vem ganhando maior interesse. Pensando nisso, qual alternativa está correta a respeito de onde o bambu pode ser utilizado?
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1. 
Esta planta simboliza flexibilidade, além do comprimento, ele apresenta um grande rigor estético, sendo áspero, arredondado e com uma bela coloração. São raízes extremamente fortes, o que preza o tratamento de massagem terapêutica.
2. 
Esta planta simboliza união, leveza, flexibilidade e força, além do comprimento, ele apresenta um grande rigor estético, sendo liso, arredondado e com uma bela coloração. São raízes extremamente fortes, o que preza o tratamento de massagem terapêutica.
Resposta correta
3. 
Esta planta simboliza união, leveza, flexibilidade e força, além do comprimento, sendo liso, triangular e com uma bela coloração. São raízes extremamente fortes, o que preza o tratamento de massagem terapêutica.
4. 
Esta planta simboliza desunião, leveza, flexibilidade e força, além do comprimento, ele apresenta um grande rigor estético, sendo liso, arredondado e com uma bela coloração. São raízes extremamente fortes, o que preza o tratamento de massagem terapêutica.
5. 
Esta planta simboliza união, leveza, flexibilidade e força, sendo liso, arredondado e com uma bela coloração. São raízes extremamente fracas, capazes de quebrar durante a massagem terapêutica.
5. Pergunta 5
/1
A massagem com bambu é uma técnica que proporciona benefícios estéticos e terapêuticos. Com relação à bambuterapia, qual a alternativa correta?
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1. 
A vareta de bambu funciona como um prolongamento das mãos do profissional, mas as vezes acabam tendo dificuldades de tocarem as regiões do corpo; as varetas podem ser utilizadas para realizar manobras de drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, estimular pontos de acupuntura, shiatsu e reflexologia.
2. 
 As varetas não podem ser utilizadas para realizar manobras de drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, estimular pontos de acupuntura, shiatsu e reflexologia.
3. 
Cada vareta de bambu funciona como um prolongamento das mãos e dedos do profissional, podendo assim, não conseguir tocar todas as regiões do corpo; as varetas podem ser utilizadas para realizar manobras de drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, estimular pontos de acupuntura, shiatsu e reflexologia.
4. 
Cada vareta de bambu funciona como um prolongamento das mãos e dedos do profissional, podendo assim, conseguir tocar todas as regiões do corpo; as varetas podem ser utilizadas para realizar manobras de drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, estimular pontos de acupuntura, shiatsu e reflexologia.
Resposta correta
5. 
Cada vareta de bambu funciona como um prolongamento das mãos e dedos do profissional, podendo assim, conseguir tocartodas as regiões do corpo; as varetas não podem ser utilizadas para realizar manobras de drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, estimular pontos de acupuntura, shiatsu e reflexologia.
6. Pergunta 6
/1
Que tipos de energização podemos utilizar? 
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1. 
Sol – deixar exposto por meia hora; Terra – enterrar por seis horas; Lua – nunca expor à luz da lua.
2. 
Terra – enterra por três horas; Sol – deixar exposto antes do meio dia; Lua – expor à luz da lua.
3. 
Terra – enterrar por três horas; Sol – deixar exposto somente por ao meio dia; Lua – expor à luz da Lua.
4. 
Lua – expor à luz da lua; Sol – nunca deixar exposto ao sol do meio dia; Terra – enterra por três horas.
5. 
Terra – enterrar por três horas; Sol – deixar exposto até o sol do meio dia; Lua – expor à luz da lua.
Resposta correta
7. Pergunta 7
/1
Alguns pontos dentro da medicina tradicional chinesa foram escolhidos para assegurar a efetividade da técnica de drenagem com bambu: sensação de peso no corpo, edema, distúrbios de apetite e digestão, vômitos, enjoo, gastrite aguda e crônica, úlceras gástricas e duodenais. Que ponto é esse?
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1. 
BP15 (baço e pâncreas 15): esse ponto está localizado quatro polegadas laterais ao umbigo bilateralmente.
2. 
E25 (estômago 25): esse ponto está localizado duas polegadas laterais ao umbigo bilateralmente.
3. 
E36 (estômago 36): este ponto está localizado três polegadas abaixo da patela, lateral à margem anterior da tíbia.
4. 
VG20 (vaso governador 20): este ponto está localizado cinco polegadas atrás da margem anterior do cabelo, na região medial.
5. 
VC12 (vaso concepção 12): esse ponto está localizado quatro polegadas acima do umbigo.
Resposta correta
8. Pergunta 8
/1
Desde os tempos antigos, utilizamos a massagem como recurso terapêutico. Os efeitos mecânicos causados pela massagem desencadeiam uma resposta indireta, qual alternativa está correta sobre essas respostas?
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1. 
Aumento da flexibilidade do tecido conjuntivo; alívio da dor por descompressão; hiperemia superficial; diminuição da nutrição do tecido; remodelamento corporal por tração dos tecidos conectivos.
2. 
Aumento da flexibilidade do tecido conjuntivo; aumento da dor por descompressão; hiperemia superficial; aumentando a nutrição do tecido; remodelamento corporal por tração dos tecidos conectivos.
3. 
Aumento da flexibilidade do tecido conjuntivo; alívio da dor por descompressão; hiperemia superficial; aumentando a nutrição do tecido; remodelamento corporal por tração dos tecidos conectivos.
Resposta correta
4. 
Diminuição da flexibilidade do tecido conjuntivo; alívio da dor por descompressão; hiperemia superficial; aumentando a nutrição do tecido; remodelamento corporal por tração dos tecidos conectivos.
5. 
Aumento da flexibilidade do tecido conjuntivo; aumento da dor por descompressão; hiperemia profunda; aumentando a nutrição do tecido; remodelamento facial por tração dos tecidos conectivos.
9. Pergunta 9
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Qual alternativa está correta sobre as principais indicações da massagem utilizando o bambu?
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1. 
Depressão, estresse, ansiedade; tratamento estético facial e corporal, massagem modeladora (modelar as regiões corporais), lifting corporal.
2. 
Relaxamento muscular, dor, estresse, ansiedade; tratamento estético facial e corporal, massagem modeladora (modelar as regiões corporais), lifting facial.
Resposta correta
3. 
Dor, estresse, depressão, ansiedade, tratamento estético facial e corporal, massagem modeladora (modelar as regiões corporais), lifting facial.
4. 
Relaxamento muscular, dor, estresse, ansiedade; tratamento estético somente corporal, massagem modeladora (modelar as regiões corporais), lifting facial.
5. 
Estresse, cansaço; tratamento estético somente facial, massagem modeladora (modelar as regiões corporais), lifting facial.
10. Pergunta 10
/1
Quais as principais contraindicações que devemos identificar durante a anamnese com o paciente, para ter o devido cuidado de não realizar as manobras de massagem com o bambu? 
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1. 
Fraturas recentes; Neoplasias; Gestante antes do terceiro mês (após a 22ª semana, apenas com autorização médica); Febre; Trombose; Alterações de sensibilidade; Cardiopatia descompensada; Dermatites.
2. 
Fraturas recentes; Neoplasias; Gestante antes do primeiro mês (após a 2ª semana, apenas com autorização médica); Febre; Trombose; Alterações de sensibilidade; Cardiopatia descompensada; Dermatites.
3. 
Fraturas recentes; Neoplasias; Gestante antes do sexto mês (após a 21ª semana, apenas com autorização médica); Febre; Trombose; Alterações de sensibilidade; Cardiopatia descompensada; Dermatites.
4. 
Fraturas recentes; Neoplasias; Gestante antes do terceiro mês (após a 2ª semana, apenas com autorização médica); Febre; Trombose; Alterações de sensibilidade; Cardiopatia descompensada; Dermatites.
5. 
Fraturas recentes; Neoplasias; Gestante antes do terceiro mês (após a 12ª semana, apenas com autorização médica); Febre; Trombose; Alterações de sensibilidade; Cardiopatia descompensada; Dermatites.
Avaliação On-Line 2 (AOL 2) - Questionário
Conteúdo do exercício
Conteúdo do exercício
1. Pergunta 1
/1
Quais as principais contraindicações para o uso da Terapia com as Pedras Quentes?
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1. 
Neoplasias; gestantes; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; hipotensão e hipertensão descompensadas; diabetes descompensado; pele sem lesões; sem varizes inflamadas; flebites e trombose.
2. 
Neoplasias; gestantes; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; hipotensão e hipertensão descompensadas; diabetes compensado; pele sem lesões; varizes inflamadas; flebites e trombose.
3. 
Neoplasias; gestantes; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; hipotensão e hipertensão compensadas; pele com lesões; varizes inflamadas; flebites e trombose.
4. 
Neoplasias; gestantes; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; hipotensão e hipertensão descompensadas; diabetes descompensado; pele com lesões; varizes inflamadas; flebites e trombose.
Resposta correta
5. 
Neoplasias; gestantes; insuficiência cardíaca; insuficiência renal; hipotensão e hipertensão compensadas; diabetes descompensado; pele com lesões; varizes inflamadas; flebites e trombose.
2. Pergunta 2
/1
A ação primária de aplicação curta com pedras frias em uma área isolada causa dilatação ativa dos vasos sanguíneos e dos órgãos relacionados. Uma ação secundária pode acelerar o retorno do cliente à sua atividade normal. Quais as principais propriedades da termoterapia utilizando pedras frias em aplicações de curta duração sobre as áreas isoladas?
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1. 
Cérebro: estimula atividade mental; pulmões: primeiramente aumenta a respiração. Após alguns minutos poderá torná-las profunda e mais vagarosa; útero: causa dilatação dos vasos sanguíneos, relaxa os músculos; músculos: é estimulante e reduz a inflamação.
2. 
Cérebro: estimula atividade mental; pulmões: primeiramente aumenta a respiração. Após alguns minutos poderá torná-las profunda e mais vagarosa; útero: causa dilatação dos vasos sanguíneos, contrai os músculos; bexiga/intestino: causa contração dos músculos; pode ser aplicada nas mãos ou pés para afetar estes órgãos; rins: aplicação curta intermitentemente no esterno aumentará a urina.
Resposta correta
3. 
Útero: causa dilatação dos vasos sanguíneos, contrai os músculos; bexiga/intestino: causa relaxamento dos músculos; pode ser aplicada nas mãos ou pés para afetar estes órgãos; rins: aplicação curta intermitentemente no esterno aumentará a urina.
4. 
Bexiga/intestino: causa contração dos músculos; pode ser aplicada nas mãos ou pés para afetar estes órgãos; rins: aplicação curta intermitentemente no esterno aumentará a urina; músculos: é estimulante e aumenta a inflamação.
5. 
Cérebro: estimula atividade mental; pulmões: primeiramente diminui a respiração. Após alguns minutos poderá torná-las profunda e mais vagarosa; útero: causa dilatação dos vasos sanguíneos, contraios músculos; bexiga/intestino: causa contração dos músculos; pode ser aplicada nas mãos ou pés para afetar estes órgãos.
3. Pergunta 3
/1
Os índios usam pedras quentes em seus rituais de cura, geralmente pedras cuidadosamente selecionadas cujas nuanças variam de azuladas a pretas, de marrons a vermelhas. Em quais momentos as pedras são utilizadas pelos índios? 
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1. 
As pedras são utilizadas sobre os braços e pernas de uma mulher durante seu período de menstruação para aliviar a dor; e durante a passagem à puberdade, dos meninos.
2. 
As pedras são utilizadas sobre o sacro e cóccix de uma mulher durante seu período de menstruação para aliviar a dor e durante a passagem à puberdade, dos meninos.
3. Incorreta: 
As pedras não são utilizadas sobre o ventre de uma mulher durante seu período de menstruação para aliviar a dor; e durante a passagem à puberdade, dos meninos.
4. 
As pedras são utilizadas sobre o ventre de uma mulher durante seu período de menstruação para aliviar a dor; e durante a passagem à puberdade, dos meninos.
Resposta correta
5. 
As pedras não são utilizadas sobre o sacro de uma mulher durante seu período de menstruação para aliviar a dor; e durante a passagem à puberdade, dos meninos.
4. Pergunta 4
/1
Quais as pedras mais indicadas para massagem? 
Ocultar opções de resposta 
1. 
São as pedras: feldspato, basalto amigdaloide ou pedras plutônicas.
Resposta correta
2. 
São as pedras: feldspato, basalto amigdaloide ou mármores.
3. 
 São as pedras: feldspato, basalto amigdaloide ou pedras pretas.
4. 
São as pedras: feldspato, basalto vermelha ou pedras brancas.
5. 
São as pedras: feldspaço, basaltina amigdaloide ou pedras plutônicas.
5. Pergunta 5
/1
Existem três modos de esfriarmos as pedras quando elas se encontram muito quentes. Que modos são esses?
Ocultar opções de resposta 
1. 
Coloque álcool ou água fria sobre as pedras; coloque-as em uma toalha por cinco minutos ou até que esfrie e fique na temperatura desejada; se não estiverem quentes demais, podemos esfriá-las fazendo effleurage nas áreas de dor ou tensas do cliente, movimentando-as rapidamente.
2. 
Coloque álcool ou água fria sobre as pedras; coloque-as em uma toalha por dez minutos ou até que esfrie e fique na temperatura desejada; se não estiverem quentes demais, podemos esfriá-las fazendo effleurage nas áreas de dor ou tensas do cliente, movimentando-as rapidamente.
3. 
Coloque somente água fria sobre as pedras; coloque-as em uma toalha por um minuto ou até que esfrie e fique na temperatura desejada; se não estiverem quentes demais, podemos esfriá-las fazendo effleurage nas áreas de dor ou tensas do cliente, movimentando-as rapidamente.
4. 
Coloque álcool ou água fria sobre as pedras; coloque-as em uma toalha por um minuto ou até que esfrie e fique na temperatura desejada; se não estiverem quentes demais, podemos esfriá-las fazendo effleurage nas áreas de dor ou tensas do cliente, movimentando-as lentamente.
5. 
Coloque álcool ou água fria sobre as pedras; coloque-as em uma toalha por um minuto ou até que esfrie e fique na temperatura desejada; se não estiverem quentes demais, podemos esfriá-las fazendo effleurage nas áreas de dor ou tensas do cliente, movimentando-as rapidamente.
Resposta correta
6. Pergunta 6
/1
Qual a alternativa correta de acordo com as localizações e cores de cada Chacras?
Ocultar opções de resposta 
1. 
5° chacra da garganta; Localização: centro da base da garganta; Cor: laranja.
2. 
7° chacra de Coroa; Localização: topo da cabeça; Cor: branco.
3. 
7° chacra de Coroa; Localização: base da garganta; Cor: branco.
4. 
6° chacra da terceira visão; Localização: entre as sobrancelhas; Cor: azul.
5. 
6° chacra da terceira visão; Localização: entre as sobrancelhas; Cor: índico.
Resposta correta
7. Pergunta 7
/1
A termoterapia é a aplicação de calor ou de frio no corpo com a finalidade de mudar as respostas fisiológicas em processamento no organismo para promover a cura. Quais as principais propriedades da termoterapia no frio por pouco tempo: menos que cinco minutos? 
Ocultar opções de resposta 
1. 
Os termorreceptores na pele não são estimulados; o sistema nervoso simpático é inibido; afeta a circulação sanguínea, respiração e sistemas nervoso e hormonal; as veias coronárias dilatam, a frequência cardíaca aumenta; os vasos periféricos da pele fecham-se para evitar a perda de calor através da pele.
2. 
Os termorreceptores na pele são estimulados; a homeostase é enviada internamente para manter a temperatura central normal; o sistema nervoso simpático é estimulado; afeta a circulação sanguínea, respiração e sistemas nervoso e hormonal; as veias coronárias dilatam, a frequência cardíaca diminui.
3. 
A frequência cardíaca aumenta; os vasos periféricos da pele fecham-se para evitar a perda de calor através da pele; os músculos eretores de pelos na pele contraem, a respiração desacelera, levando mais oxigênio aos pulmões; o movimento peristáltico, digestão e função do trato digestivo são inibidos.
4. 
Os termorreceptores na pele são estimulados; o sistema nervoso simpático é estimulado; afeta a circulação sanguínea, respiração e sistemas nervoso e hormonal as veias coronárias dilatam, a frequência cardíaca aumenta; os vasos periféricos da pele fecham-se para evitar a perda de calor através da pele; os músculos eretores de pelos na pele contraem, calafrios; a respiração acelera, levando mais oxigênio aos pulmões.
Resposta correta
5. 
A frequência cardíaca diminui; os vasos periféricos da pele fecham-se para evitar a perda de calor através da pele; os músculos eretores de pelos na pele contraem, calafrios; a respiração acelera, levando mais oxigênio aos pulmões; o tono muscular de todos os esfíncteres aumentam; o movimento peristáltico, digestão e função do trato digestivo são inibidos.
8. Pergunta 8
/1
Achar as pedras adequadas é uma missão muito difícil, já que cada uma delas tem uma ação diferente. Qual alternativa contém as principais qualidades que as pedras podem oferecer?
Ocultar opções de resposta 
1. 
A calma, o sono, o descanso, a solidez e pouco ou nenhum movimento. movimento.
Resposta correta
2. 
A calma, a energia, o descanso, a solidez e nenhum.
3. 
A calma, o sono, o resfriado, a solidez e pouco ou nenhum movimento. 
4. 
 A calma, o sono, a solidão, a solidez e pouco ou nenhum movimento. 
5. 
A calma, o sono, o descanso, a solidez e pouco ou muitos movimentos.
9. Pergunta 9
/1
O que fazer quando o cliente diz que as pedras que você tem nas mãos estão quentes demais e você sente que estão na temperatura certa? 
Ocultar opções de resposta 
1. 
Certifique-se de que o cliente está recebendo pressão adequada no músculo; a tolerância das pessoas ao calor não varia, portanto respeite-as.
2. 
Certifique-se de que o cliente está recebendo pressão adequada no músculo; a tolerância das pessoas ao calor varia, portanto respeite-as.
Resposta correta
3. 
Certifique-se de que o cliente não está recebendo pressão adequada no músculo; a tolerância das pessoas ao calor varia, portanto respeite-as.
4. 
Certifique-se de que o cliente está recebendo pressão adequada na pele; a tolerância das pessoas ao calor não pode variar, portanto respeite-as.
5. 
Certifique-se de que o cliente está recebendo pressão adequada no tecido; a tolerância das pessoas ao calor não varia, portanto respeite-as.
10. Pergunta 10
/1
A terapia das pedras quentes permite ao terapeuta trabalhar mais fundo nos clientes, com muito pouco pressão por parte do terapeuta. Quais as principais propriedades da termoterapia no quente por longo tempo?
Ocultar opções de resposta 
1. 
Ocorre transpiração; excesso de calor é eliminado através de evaporação; vasodilatação, calafrios; hiperemia – quente ou morna; o sistema nervoso parassimpático é ativado; a taxa metabólica aumenta levando nutrientes às células; a respiração desacelera; sensação de conforto e de relaxamento.
2. 
Ocorre transpiração; excesso de calor é eliminado através de evaporação; vasoconstrição, calafrios; hiperemia; o sistema nervoso parassimpático é ativado; a taxametabólica aumenta levando nutrientes às células; a respiração desacelera; sensação de conforto e de relaxamento.
Resposta correta
3. 
Ocorre transpiração; excesso de calor é eliminado através de evaporação; vasoconstrição, calafrios; hiperemia – quente ou morna; o sistema nervoso parassimpático é ativado; a taxa metabólica aumenta levando nutrientes às células; a respiração acelera; sensação de conforto e de relaxamento.
4. 
Ocorre transpiração; excesso de calor é eliminado através de evaporação; vasoconstrição, calafrios; hiperemia – quente ou morna; o sistema nervoso parassimpático é ativado; a taxa metabólica aumenta levando nutrientes às células; a respiração desacelera; sensação de desconforto e de relaxamento.
5. 
Ocorre transpiração; excesso de calor é eliminado através de evaporação; vasoconstrição, calafrios; hiperemia; o sistema nervoso simpático é ativado; a taxa metabólica aumenta levando nutrientes às células; a respiração desacelera; sensação de conforto e de relaxamento.