Aula Prática II

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CCUURRSSOO DDEE EEDDUUCCAAÇÇÃÃOO FFÍÍSSIICCAA -- 
BBAACCHHAARREELLAADDOO 
 
 
 
 
AULA PRÁTICA II 
 
 
 
 
 
GINÁSTICA DE ACADEMIA 
 
 
 
 
 
 
Turma: DGEFB1902SPOA0S 
Nome: Gisele Alves 
RA: 8098989 
 
Polo São Paulo 
setembro/2021 
 
 
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Resumo 
Musicalidade na Ginástica de Academia. 
Tempo/Contratempo – O tempo entre a contagem de tempo e contratempo, chamamos de 
compasso e usaremos, principalmente o compasso quartenário. 
Processo pedagógico – Montagem da aula: Iniciar com um padrão motor de movimento básico e 
aumenta a dificuldade de padrão motor progressivamente. 
- A importância de montar uma aula pensando na progressão do padrão motor de movimento, está 
em entender que teremos na sala, desde iniciantes até avançados, e temos que tornar a aula 
interessante para todos, independe do nível em que se encontram. Isso propicia a motivação para 
que todos permaneçam até o final da aula. 
Identificar o compasso quartenário de oito tempos; a batida; início e final da frase musical e o início e 
final de um bloco musical (junção de quatro frases musical). 
Utilização: Aula de ginástica; aula de aeróbica; aula de ginástica localizada; Spinning – junção com da 
batida da música com a cadência do pedal; Jump; Alongamento; Corrida; etc. 
Importante: A musicalidade deve ser usada em conjunto com a proposta de exercícios/treinamento 
que será usado na aula. Deve sempre ter um objetivo e planejamento feito de forma antecipada para 
que aula seja harmônica de forma a motivar o aluno. 
Observação: A aula deve ser sempre feita de frente para os alunos, com exceção dos giros e 
amostragem de execuções específicas.