Educação Física na Terceira Idade- avaliação online

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Educação Física na Terceira Idade 
Avaliação Online 
 
 
Questão 1 
Observe a sentença a seguir. 
 
Os idosos geralmente não apresentam dificuldade em realizar habilidades 
motoras com baixa exigência cognitiva. No entanto, com o aumento da 
complexidade da tarefa motora, aumenta também a exigência cognitiva, o que 
pode limitar sua realização. 
 
Dessa forma, o que pode ser trabalhado no processo de ensino-aprendizagem 
para melhorar a cognição? 
Escolha uma opção: 
a. Atenção e resistência 
b. Força e resistência 
c. Tempo de reação e tomada de decisão 
d. Velocidade e flexibilidade 
e. Tomada de decisão e flexibilidade 
RESPOSTA: 
c. Tempo de reação e tomada de decisão 
 
 
Questão 2 
O desenvolvimento de um programa de atividades físicas para idosos requer 
um planejamento cuidadoso para que se alcance os benefícios almejados. 
Nesse sentido, deve-se estabelecer a duração do programa, conhecer o grupo 
que será atendido e determinar o espaço e os materiais necessários. Esses 
aspectos do planejamento referem-se: 
Escolha uma opção: 
a. à avaliação de possibilidades 
b. à determinação de metas 
c. ao controle de variáveis 
d. ao estabelecimento de critérios 
e. à análise de custos 
Resposta: 
c. ao controle de variáveis 
 
Questão 3 
O comportamento motor refere-se à organização e à formação dos 
movimentos. Ele depende do sistema sensorial, que é composto pela visão, 
audição e propriocepção, contribuindo com informações táteis, visuais auditivas 
e cinestésicas. Sendo a propriocepção um dos elementos do sistema sensorial, 
associe seus receptores ou proprioceptores às suas respectivas localizações e 
assinale a alternativa com a ordem correta. 
 
( 1 ) Fusos musculares 
( 2 ) Órgãos tendinosos de Golgi 
( 3 ) Articulações 
( 4 ) Canais semicirculares 
( 5 ) Cutâneo 
 
( ) Junções musculotendíneas 
( ) Pele 
( ) Ouvido interno 
( ) Músculos 
( ) Cápsulas articulares e ligamentos 
Escolha uma opção: 
a. 2, 4, 3, 1, 5 
b. 2, 5, 4, 1, 3 
c. 3, 5, 4, 2, 1 
d. 1, 5, 4, 3, 2 
e. 1, 4, 2, 5, 3 
Resposta: 
b. 2, 5, 4, 1, 3 
 
 
Questão 4 
Diversas teorias têm sido elaboradas com o intuito de compreender melhor o 
processo de envelhecimento. Uma dessas teorias afirma que o envelhecimento 
seria causado pelo excesso de exposição ao meio (externo), causando 
doenças e lesões. A teoria que apresenta o conceito citado é a: 
Escolha uma opção: 
a. Acúmulo de danos 
b. Imunológica 
c. Dos Radicais Livres 
d. Das Mutações 
e. Do Uso e Desgaste 
 resposta: 
e. Do Uso e Desgaste 
 
 
Questão 5 
O idoso apresenta um declínio cognitivo relacionado a mudanças na estrutura e 
função do cérebro. O cérebro do idoso é menor, com redução no número de 
neurônios e, assim, na quantidade de sinapses. Além disso, o sistema 
sensorial também é alterado com o avançar da idade, comprometendo a 
percepção de sinais do meio ambiente. Dessa forma, assinale a alternativa que 
apresenta um exemplo de comprometimento de uma estrutura sensorial. 
Escolha uma opção: 
a. Redução da atenção 
b. Perda de agilidade 
c. Perda auditiva 
d. Necessidade de ajuda para realizar tarefas da vida diária 
e. Redução da força muscular 
Resposta: 
c. Perda auditiva 
 
 
Questão 6 
O envelhecimento desencadeia uma perda de massa muscular e de 
motoneurônios, influenciando negativamente a atividade contrátil do músculo 
esquelético. Nesse sentido, que tipo de motoneurônio é perdido com o 
envelhecimento? O que essa alteração causa? 
Escolha uma opção: 
a. Tipo I e tipo II. Redução da força e da resistência 
b. Tipo II. Redução da resistência 
c. Tipo II. Redução da velocidade 
d. Tipo I. Redução da coordenação 
e. Tipo I. Redução da força 
Resposta: 
c. Tipo II. Redução da velocidade 
 
 
Questão 7 
A produção de movimento é primordial para a sobrevivência dos seres vivos. 
No caso dos seres humanos, o movimento é realizado por meio da interação 
entre dois importante sistemas. Quais são esses sistemas? 
Escolha uma opção: 
a. Sistema nervoso central e sistema ósseo 
b. Sistema ósseo e sistema muscular 
c. Sistema nervoso central e sistema muscular. 
d. Sistema respiratório e sistema cardiovascular 
e. Sistema articular e sistema endócrino 
Resposta: 
c. Sistema nervoso central e sistema muscular. 
 
 
Questão 8 
Um idoso com uma doença neurodegenerativa procurou um personal trainer, 
pois leu uma reportagem em um jornal que apontava os benefícios do 
treinamento de força com instabilidade para pacientes com Parkinson. O 
personal trainer, sem conhecer esse tipo de treinamento, disse ao idoso que o 
treinamento resistido poderia ajudá-lo de forma semelhante ao treinamento de 
força com instabilidade. O idoso argumentou que o treinamento de força com 
instabilidade seria mais adequado, pois... 
Escolha uma opção: 
a. produz maior ativação do sistema nervoso central 
b. melhora a flexibilidade 
c. reduz dores articulares 
d. aumenta mais a força sem desencadear riscos à saúde 
e. aumenta a capacidade aeróbica 
Resposta: 
a. produz maior ativação do sistema nervoso central 
 
Questão 9 
A manutenção da capacidade funcional vai além do aspecto físico. Para 
assegurar um envelhecimento bem-sucedido é preciso avaliar também a: 
Escolha uma opção: 
a. autoimagem 
b. motivação para a vida 
c. autonomia 
d. capacidade de trabalho 
e. inteligência 
Resposta: 
c. autonomia 
 
 
Questão 10 
A abordagem pedagógica utilizada para ensinar ou propor exercícios físicos 
pode ser realizada por meio de alguns métodos que estabelecem papéis 
diferenciados na relação professor e aluno. Nesse sentido, assinale a 
alternativa que associa corretamente o método à sua característica. 
Escolha uma opção: 
a. Método sociointegrativo: professor toma as decisões 
b. Método diretivo: professor apenas dá ideias 
c. Método não diretivo: professor quase não faz intervenções 
d. Método diretivo: aluno busca resposta de acordo com suas possibilidades 
e. Método sociointegrativo: alunos propõem a atividade 
Resposta: 
c. Método não diretivo: professor quase não faz intervenções