RELATÓRIO ESTÁGIO I karla tamires rodrigues

Prévia do material em texto

(
Centro
 
Universitário
 
Leonardo
 
Da
 
Vinci
)
KARLA TAMIRES RODRIGUES DOS
SANTOS
MATRÍCULA: 3092278 TURMA: 1145
RELATÓRIO DE ESTÁGIO
Bacharel Educação Física
2021
SUMÁRIO
CARACTERIZAÇÃO DO ESTÁGIO	3
INTRODUÇÃO	4
DESENVOLVIMENTO	7
CONSIDERAÇÕES FINAIS	8
5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS	9
CARACTERIZAÇÃO DO LOCAL ESTÁGIO
Razão Social: D. S. BARBOSA FILHO ACADEMIA – ME
Endereço Completo: Rua Dagmar Desterro, no 42 - Bairro de Fátima, São Luís - MA.
Ramo de atividade: Academia de musculação
Histórico da Instituição:
A academia Dfit – Treinament foi fundada no ano de 2015, pelo dono e proprietário Diogénes Barbosa, com seu endereço inicial localizado no Bairro da Areinha em São Luís-MA.
Hoje, no ano de 2021, a Academia Dfit-Treinament localiza-se no Bairro de Fátima, na rua Dagmar Desterro nº42. Com uma estrutura de 2 andares parte inferior que possui uma recepção, a ampla sala de musculação e um banheiro masculino e parte superior que contém (01) uma sala de aeróbico onde realiza-se exercícios aeróbicos semanalmente com freqüência de 4 a 5 vezes por semana, divididos em aulas de jump, funcional, circuito cross, aula de abdominais, fitdance, rit box com duração de 45 min aula dependendo da modalidade ministrada , (01) uma sala de avaliação física e (01)um banheiro feminino.
Estrutura Organizacional:
· 1 gerente.
· 1 recepcionista.
· 3 funcionários ( 1 professor responsável técnico e 2 estagiários).
 (
3
)
2 INTRODUÇÃO
O relatório de estágio I, baseia-se na descrição das atividades que o estagiário em Educação Física bacharelado, desenvolve e aprimora no campo de trabalho (academia de musculação), demonstrando a importância da musculação na prática do exercício físico e capacidades aeróbicas e seus principais benefícios para a prevenção de patologias e ao combate e controle das principais doenças como hipertensão, osteoporose, diabetes, colesterol alto, que são responsáveis números elevados de óbitos no Brasil, uma vez que com o declínio do organismo os idosos tendem a ter uma qualidade de vida comprometida pela falta da prática de exercícios físicos ao longo da vida.
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE, 2000) relata em seus indicadores sociais que a expectativa de vida no Brasil tende a aumentar, tendo sua variação sido estimada entre os anos de 1980 até 2050, com uma expectativa de vida variando de 62.97 a 73.59 anos.
Baseado nessas premissas, o envelhecimento é um acontecimento fisiológico natural do ser humano, uma vez que, a falta de atividades físicas interfere significativamente na manutenção de uma boa saúde do idoso e qualidade de vida.
Com o passar dos tempos há uma diminuição em vários aspectos, dentre eles o que podemos destacar é a diminuição da marcha, diminuição da coordenação motora, agilidade, flexibilidade e capacidade motoras funcionais, como caminhar, correr, devido a questões posturais como a envergadura que numa análise postural a maioria dos idosos tendem a projetar-se mais pra frente, sofrendo modificações posturais, como a postura ereta de ficar em pé, essas mudanças ocorrem no sistema osteomuscular em decorrência do fator idade, devido também a falta das práticas de atividade físicas ocorridas pelo estilo de vida sedentário que interfere na qualidade de vida, no que se dizrespeito as capacidade funcionais do indivíduo.
A atividade física é comumente definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta num gasto energético (HENDERSON & AINSWORTH, 2001).
Sendo assim, podemos associar não somente o aperfeiçoamento das atividades motoras na vida dos idosos, mais também a melhoria das funções cognitivas, afetivas e emocionais advindas do ambiente da realização de suas tarefas e o convívio social no ambiente (academia de musculação).
Segundo FARIA JÚNIOR (1999, p. 42), a atividade física é uma qualidade
substancial do ser humano que irá além do biológico e funcional, sendo fonte de conhecimento, comunicação, sentimentos, emoções e prazeres estéticos. A visão da atividade física não pode ser reducionista para aparato ósteo-mio-articular e cardiovascular, associando-se as esferas cognitiva, cultural, estética e social.
Com a adesão desse novo estilo de vida, é notável que as condições físicas, motoras e psicológicas dos idosos praticantes de exercício físico aumentem seu estado de pró-atividade em seus domicílios e na sociedade em geral na qual estão inseridos, pois o principal objetivo do exercício físico na vida dos idosos é visando a melhoria na qualidade de vida pós adesão e um novo estilo de vida na qual estão sendo inseridos através de suas novas práticas.
Para a melhoria das condições físicas de cada idoso, de acordo com suas limitações e capacidades funcionais, é necessário um atenção especializada do (PEF) profissional de Educação Física, para um amplo monitoramento através de seus objetos de estudos como anamnese, avaliações do tipo diagnósticas, informativas e somativas para afim de obter bons resultados no que se refere a manutenção da saúde.
Segundo FERNANDES FILHO (1999, p.79), a definição de capacidade cardiorrespiratória pode ser a habilidade de realizar atividades físicas, de modo dinâmico, com a participação de grandes massas musculares com intensidade moderada e por períodos de tempo mais prolongados.
É nesse sentido, através do exercício físico de maneira planejada e sistematizada obtemos no ambiente de trabalho (estágio) as melhorias da função cardiorrespiratória, melhoria do V02 máximo, menor pressão arterial e freqüência cardíaca para cada intensidade sub-máxima, redução também dos fatores de risco coronarianos, redução da pressão arterial sistólica e diastólica, em hipertensos, redução de (IMC) Índice de Massa Corporal, e a redução dos níveis de glicose com a redução das taxas glicolíticas com diminuição de triglicerídeos, esses resultados demonstram um decréscimo na taxa de mortalidade através dos tipos de prevenção primária e secundária.
Muitos idosos que iniciam um programa de exercícios físico nas academias de musculação apresentam um alto percentual elevado no que se refere ao IMC, apresentando uma categoria de obesidade grau I e II após serem avaliados nos programas de avaliação física. O tratamento convencional para perda de peso tem como base a redução na ingestão calórica, aumento do gasto energético, modificação, comportamental do indivíduo e dos membros que o cercam, impactando não só na perda
de peso, mas também nas doenças associadas a ele, como diabetes, hipertensão arterial sistêmica, dislipidemias, síndrome metabólica etc. (I DIRETRIZ DA SBEM, 2005).
Respeitando as capacidades físicas e motoras com as limitações de cada indivíduo, a promoção da saúde no que se refere a uma envelhecimento saudável ativose dá pela manutenção das capacidades funcionais, supervisionadas pelo (PEF) profissional de Educação Física durante a execução das atividades propostas e uma prescrição enquanto a modalidade, duração, freqüência, intensidade e modo de progressão, percebendo que a prevenção e a promoção da saúde é direito de todos incorporado á atenção á saúde.
3 DESENVOLVIMENTO
O estágio supervisionado I foi desenvolvido na Academia Dfit-Treinament localizada no Bairro de Fátima, São Luís - MA. O professor e responsável técnico do local de estágio que se realizava na área superior da academia, supervisionava o orientado nas execuções das aulas práticas com embasamento teórico e prático afim de repassar conhecimento e corrigir futuras falhas na instrução sobre a referida aula, que era executada em freqüência semanal de 4X por semana das 15:00 até 19:00 nos dias de segundas, terças, quintas e sexta-feiras.
Ao longo do estágio as atividades desenvolvidas foram treinamento aeróbicos com grupo de pessoas adultas com idade entre 12 a 70 anos e cada um passou por um processo de avaliação físicas para averiguar possíveis patologias seja elas crônicas ou hereditárias, para assim o profissional de Educação Física elaborar o tipo de atividade especializada enquantoa intensidade leve, moderada ou intensa, duração, repouso e repetições de cada indivíduo pode realizar de acordo com suas capacidades funcionais atuais, para possíveis correções e aprimoramento das habilidades tanto motoras quanto amelhoria da saúde do corpo dos alunos, não houve problemas técnicos durante a execução das aulas e supervisão do professor responsável técnico do ambiente deestágio.
Contudo, observa-se que, a maioria dos alunos adeptos as essas práticas de exercícios físicos o fator motivacional imposto sobre cada um deles é o de melhoria nos níveis das capacidades funcionais aeróbicas e autonomia desses idosos que aderiram ao exercício físico no combate as doenças crônicas como a fonte primária de saúde e bem estar.
Obteve-se auxilio de materiais como cronômetros, planilhas, planos de aulas, demonstração e explicação dos movimentos realizados pelo profissional com o intuito de desenvolver metodologias mais acessíveis ao entendimento dos alunos praticantes e de uma resposta motora e autônoma significativa destacando a relevância absoluta de uma assistência adequada de um profissional de educação física originando em resultados no aumento da expectativa de vida e controle, prevenção e diminuição das taxas elevadas das doenças aqui citadas e na consolidação de melhorias do bem estar físico, mental e social.
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
O estágio I em Educação Física Bacharelado que foi realizado na academia Dfit
– Treinament, foi de extrema relevância para o aprimoramento das habilidades teóricas e práticas em campo de estágio I vigentes de acordo com a instituição de ensino superior Uniasselvi pólo centro em São Luís – MA.
Caracterizando um desenvolvimento profissional e conclusivo das práticas de aperfeiçoamento no que diz respeito na intervenção da saúde de pessoas em estado de alerta para doenças crônicas não transmissíveis como hipertensão arterial sistêmica, diabetes, obesidade, praticantes e ativos na musculação sobre o tipos de atividades aeróbicas e suas intensidades para determinados indivíduos.
Devendo ser de responsabilidade do orientando (PEF) ser orientado de forma correta e ampla por um profissional habilitado em educação física bacharelado, para que sempre a prevenção, promoção e manutenção da saúde na qual se destina as práticas de exercícios físicos sejam eficazes e existentes para uma qualidade de vida estável e saudável nessa etapa da vida, pois os mesmos reconhecem a importância dos efeitos desses benefícios no controle de doenças e síndromes adquiridas com o sedentarismo, fator idade e a consolidação de bem estar físico, mental e na socialização.
O envelhecimento é um processo fisiológico de todo ser humano no decorrer da vida e a taxa de mortalidade significativa aos não adeptos dessa modalidade vem crescendo gradativamente.
A prática de exercícios físicos aumenta o desempenho nas atividades aeróbicas, inclusive nas respostas neuromusculares que se potencializa sobre as condições sedentárias que as pessoas adeptas pós adesão tem em sustentar e resistir a maiores intensidades dos seus exercícios, recebendo sempre um maior e adequado suporte para realização de seus treinos, colaborando assim, para uma resposta crescente na diminuição das taxas hipertensivas, diabéticas, mórbidas e glicolíticas, desempenhando diretamente um melhor estado físico, mental e social em seus relacionamentos inter- pessoais, aumentando sua auto estima, autoconfiança e um nível elevado nas condições de saúde e qualidade de vida em relação ao corpo e da mente.
Ratifico que o treinamento aeróbico em populações especiais em estados de risco com elevados IMC, inclusos em grupos de riscos coronarianos, ativos praticantes de musculação tem seus objetivos de promoção da saúde e qualidade de vida voltados para o aumento de força muscular e flexibilidade; aumento da densidade óssea; aumento
percentual de massa magra e melhora no coordenação motora e equilíbrio, e redução na taxa de mortalidade e morbidade causado por essas doenças.
5 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
DIRETRIZ DE REABILITAÇÃO CARDÍACA. Arq. Bras. Cardiol. São Paulo,
v.84, n.5, p. 431-440, maio 2005. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo. php?script=sci_arttext&pid=s0066-782x2005000500015&Ing=en&nrm=iso>. Acess on: 11 Dec. 2017.
FARIA JÚNIOR, Alfredo. Idosos em movimento - Mantendo a autonomia: um projeto para promover a saúde e a qualidade de vida através de actividades físicas. Atas do Seminário- A Qualidade de Vida no Idoso: O Papel da Atividade Física. Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física. Universidade do Porto. Portugal. 1999.
FERNANDES FILHO, José. A prática da avaliação física. Rio de Janeiro. Shape Editora. 1999.
HENDERSON, Karla A. AINSWORTH, Barbara E. Physical activity and human development among older native american women. Jornal of Aging and Physical Activity. Human Kinectics Publishers, Inc. 9 (3), 285-299. 2001.
INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATÍSTICA. DEPARTAMENTO DE POPULAÇÃO E INDICADORES SOCIAIS. Síntese de
indicadores sociais 2000. Rio de Janeiro. IBGE. 2000.