AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE

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UNIVERSIDADE PITÁGORAS - UNOPAR
POLO CAICÓ - SEMIPRESENCIAL
EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO
DISCENTE: 
PLANO DE TRABALHO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 
REFORMULADO DEVIDO À PANDEMIA COVID-19: ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
CAICÓ
2021
PLANO DE TRABALHO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 
REFORMULADO DEVIDO À PANDEMIA COVID-19: ESTÁGIO CURRICULAR II: AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
Relatório apresentado como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de Estágio II do curso de Educação Física Bacharelado.
CAICÓ
2021
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO. 4
2. ATIVIDADES. 5
2.1. Atividade A: Desafios E Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde. 5
2.2. Atividade b - Idosos e Cardiopatas. 7
2.3. Atividade C - Exercício e Hipertensão. 9
2.4. Atividade D - Exercício e Diabetes. 10
2.5. Atividade E - Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde. 12
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS. 
REFERÊNCIAS. 
APENDICES. 
1 INTRODUÇÃO
O mundo em que vivemos hoje nos instiga cada vez mais na procura desenfreada pelo corpo perfeito. As redes sociais estão cheias de imagens de pessoas ostentando uma beleza dita padrão.
Cada dia mais pessoas ingressam nos cursos de educação física pensando apenas em trabalhar com estética, em dedicar-se em prol de um padrão inalcançável naturalmente. O que não se fala é que atividade física, antes de qualquer coisa, é sinônimo de saúde. 
O sedentarismo é um dos maiores gatilhos para o desenvolvimento de doenças crônicas metabólicas, como diabetes, hipertensão, doenças coronárias, dentre outras mais. O exercício físico promove o bem estar mental, auxiliando no tratamento de males como ansiedade e depressão.
No presente trabalho buscaremos ampliar a visão acerca das possibilidades que circundam a vida do profissional de educação física, demonstrando os impactos positivos do esporte para a sanidade mental e física das pessoas; clarificando assim que nosso ofício vai além da vaidade, mas impacta diretamente na construção de corpos saudáveis.  
	
2 ATIVIDADES
2.1.  Atividade A: Desafios E Potencialidades da Educação Física na Atenção Primária à Saúde
O curso de Educação Física traz consigo diversas possibilidades, dentre elas atividades desenvolvidas em consonância com os profissionais da área de saúde.
Muito se fala sobre os benefícios que a atividade física pode proporcionar à saúde do indivíduo, indo além da perda de peso e estética corporal. Estão incluídos nesse pacote a saúde do corpo e da mente, controle das taxas metabólicas, hipertensão, diabetes, dentre outros.
Com o intuito de promover ações em favor desses males e diminuir os gastos com medicamentos, o governo incorporou profissionais da área no grupo de especialistas em saúde, através da Resolução N.º 218, de 06 de março de 1997 do conselho nacional de saúde.
Desde a metade da década de 2000, o SUS tem implementado ações utilizando as Práticas Corporais e Atividades Físicas (PCAF) enquanto ferramentas para prevenção de doenças e melhora da qualidade de vida e bem estar.	
O Núcleo de Saúde da Família (NASF), criado em 2008 pelo Ministério da Saúde e regulamentado pela Portaria de Consolidação Nº2, trabalha com equipes multiprofissionais atuando de forma integrada às Equipes de Saúde da Família (ESF), equipes de atenção básica para populações específicas (consultórios na rua, equipes ribeirinhas e fluviais) e com o Programa Academia da Saúde.
Segundo Silva et al (2013) “o profissional de educação física é capacitado para intervir através da prevenção, promoção e reabilitação da saúde por meio da educação, oferecimento de eventos, lazer e esportes, desempenhando deste modo, atividades muito importantes no âmbito da saúde coletiva”.
Nesse caso a atividade física é encarada como auxiliar na construção de uma melhor qualidade de vida, visto que estimula a consciência corporal, auto estima e autonomia de quem a pratica.  
Temos ainda a possibilidade de trabalhar com a prevenção de sequelas ocasionadas pelo envelhecimento. Ao ter proximidade com grupos de idosos trabalhar-se-á com o aumento de massa muscular, que vai se perdendo com a idade, evitando assim possíveis lesões causadas pelo enfraquecimento e falta de equilíbrio ou coordenação. Além de incentivar o convívio social, tão importante aos grupos mais longevos.
Ao desenvolver atividades juntamente à saúde pública, nós teremos a possibilidade de criar novos ambientes ou ressignificar espaços da cidade antes esquecidos, além de promover a inclusão de uma parcela da população marginalizada, seja pela zona onde vive ou pelas condições de carência financeira de sua comunidade. 
Em se tratando dos desafios encontrados pelos profissionais de educação física ao relacionar-se com a saúde, é perceptível a ausência de disciplinas na grade curricular que incentivem esse labor conjunto. A própria universidade promove essa distinção, quando na verdade deveria fomentar uma simbiose. 
Ao sair da faculdade, o graduado enxerga em si apenas um personal trainer e finda por voltar-se à parte estética ou competitiva do esporte. Esquecendo que o ponto principal é a promoção à saúde que o exercício é capaz de gerar. 
O próprio setor de saúde faz essa distinção, quando desumaniza o paciente e coloca-o apenas como portador de doenças e não como um ser passível de práticas que venham a prevenir seu adoecimento num futuro. E ao visualizar alguém como um possível paciente, estamos privando-o de reconhecer em si as probabilidades de situações que podem precaver essa enfermidade. 
Partindo dessa privação do contato com movimentos corporais, o ser humano é muito mais passível de lesionar-se ao tentar praticá-los, ainda que sob orientação correta.
	Precisamos estar aptos a encarar todas essas possibilidades e desafios que se apresentam desde já, visto que aos poucos a saúde e a prevenção ganham mais espaço que a estética. E numa sociedade que investe cada vez mais em saúde, ter a sensibilidade de nos abrir para mais esse leque de probabilidades.
2.2. Atividade b - Idosos e Cardiopatas
a) Quais são as características da cardiopatia/cardiopata?
Cardiopatia é um termo que abrange toda e qualquer doença que abrange o coração, fazendo com que, aos poucos, esse músculo comece a perder sua capacidade funcional.  Os tipos mais comuns de cardiopatia são:
·Cardiopatia Congênita: Defeitos cardíacos presentes desde o nascimento; os casos mais graves são diagnosticados no início de sua vida. Em outros casos, pode-se descobrir até mesmo na idade adulta.
·Doenças no miocárdio: Acometem o miocárdio, podendo inclusive afetar o bombeamento adequado de sangue.
·Infecção no coração: Bactérias, vírus, fungos ou parasitas alcançam o músculo cardíaco.
·Cardiopatia de válvulas: Uma variedade de fatores pode danificar as válvulas que permitem o fluxo sanguíneo no órgão.
·Cardiopatia hipertensiva: A pressão arterial alta sobrecarrega o coração e seus vasos sanguíneos, causando doenças.
·Cardiopatia isquêmica: Devido à acumulação de gordura, veias e artérias do coração estreitam-se, diminuindo assim a oferta de sangue para o órgão. Essa doença pode ocasionar anginas (dor no peito) e até mesmo infarto.
 b) Quais os cuidados que o profissional deve ter no trabalho com idosos cardiopatas? Lembrando que essas pessoas tomam medicamentos, e o profissional precisa tomar conhecimento de suas características.
Ao iniciar o atendimento a um idoso cardiopata, o profissional de educação física precisa atentar-se aos fatores de riscos e variantes apresentados por seu aluno. Ao realizar a anamnese, deve anotar os medicamentos, confirmar quais limitações são impostas por seu diagnóstico e o que lhe foi permitido previamente pelo médico responsável.
Para que haja uma prescrição adequada de treinamento, deve-se analisar a frequência cardíaca desse aluno, que pode ser obtida através de um teste ergométrico. A partir daí pode-se adequar tipo de treinamento, frequência e intensidadede execução. 
É ainda indicado que esse profissional atualize periodicamente o prontuário do paciente e monitore sua pressão arterial e frequência cardíaca antes, durante e depois da atividade física. 
c) Quais práticas de atividades físicas são mais indicadas? Justifique sua resposta. 
De acordo com os próprios cardiologistas, as atividades aeróbicas são a melhor opção para pessoas com doenças cardíacas. Exercícios como caminhada, corrida de baixa intensidade e ciclismo melhoram a capacidade cardiorrespiratória e circulatória, além de controlar a pressão arterial e o perfil metabólico, controlando assim as taxas de triglicérides, glicose e a gordura corporal. 
Caso opte pela complementação através do treino resistido, de leve ou baixa intensidade, em um ambiente supervisionado e com a presença de um profissional de educação física, esse idoso perceberá o aumento da massa muscular, melhor equilíbrio e flexibilidade.  
d) Quais são os benefícios da atividade física para esse público: idosos e cardiopatas.
O sedentarismo é um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Assim sendo, a atividade física só traz benefícios para todas as pessoas. 
No caso dos pacientes crônicos, como cardiopatas, controla o peso, a pressão arterial, melhora o perfil lipídico e a sensibilidade à insulina, aumenta a capacidade respiratória, flexibilidade e equilíbrio. Por fim, contribui para a saúde mental e física do paciente, promovendo uma excelente qualidade de vida a essas pessoas. 
	
2.3. Atividade C - Exercício e Hipertensão.
a) Quais os benefícios do exercício aeróbio (corrida e caminhada) para pessoas hipertensas?
O exercício físico aeróbio, como a corrida e a caminhada, auxilia na regulação do sistema nervoso simpático, responsável pela pressão arterial.  Diminui a frequência dos batimentos cardíacos e dilata os vasos sanguíneos. 
Esse tipo de atividade física reduz e mantém a pressão arterial por até 48h, fenômeno conhecido como hipotensão pós-exercício. Em muitos casos, pode-se diminuir as doses de medicamentos e, na melhor das hipóteses, suspendê-los devido esse fenômeno.                         
 b) Monte um programa de treinamento para este homem. Forneça informações
como:
• Tipo do exercício: Caminhada
• Intensidade: Moderada 
• Volume: 3 km por dia.
• Duração: 60 minutos ao dia.
• Número de sessões semanais: Entre 3 e 5 dias por semana
2.4. Atividade D - Exercício e Diabetes.
 a) Quais os benefícios do exercício físico para pessoas que apresentam diabetes?
	A diabetes é um distúrbio metabólico caracterizado pelo aumento anormal dos níveis de glicose no sangue, causado por problemas na produção ou na ausência da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. 
Essa doença divide-se em dois tipos: A tipo I, autoimune que cessa a produção de insulina pelo pâncreas. E a tipo II, em que o hormônio ainda é produzido, porém o corpo cria uma resistência a ele e não consegue metabolizar corretamente.
Se praticado regularmente, com o acompanhamento de um profissional qualificado para prescrever um programa de treinamento, o exercício físico só acarretará benefícios para o paciente diabético. 
Os exercícios aeróbicos diminuem o nível de glicose no sangue, estimulam a produção de insulina e sensibilidade celular a esse hormônio. Amplia a capacidade de captação de glicose pelos músculos, diminui a gordura corporal, evitando assim o sobrepeso e o aumento da gordura abdominal.
b) Considerando o tempo de sedentarismo de cada aluno descrito, quais cuidados devem ser tomados?
	Antes de iniciar as atividades físicas, o paciente diabético deve procurar seu médico e submeter-se a um exame clínico geral. Também é indicado fazer um teste de esforço, a fim de avaliar sua atividade metabólica, visto que o aspecto cardiorrespiratório é de extrema importância quando se fala em atividade física relacionada à saúde.
Ao prescrever atividades físicas a um paciente diabético, o profissional de educação física deve atentar-se ao risco de hipoglicemia. Essa situação adversa pode ocorrer até 24hs depois dos exercícios, já que o nível de glicose continua a cair. Para evitar, o mais adequado é colocar essas práticas nos horários de pico da ação da insulina; como por exemplo logo após as refeições, quando há disponibilidade de glicose. 
Devido ao sedentarismo, é importante começar devagar, respeitando sempre os limites do próprio corpo. E nunca esquecer do aquecimento pré treino e do alongamento ao final de cada treino. 
c) Prescreva uma sequência de treinamento inicial de exercício físico para cada aluno (homem e mulher). Neste treinamento, descreva: 
 HOMEM
• Tipo do exercício: Caminhada
            • Intensidade: Leve
• Volume: 2 km
• Duração: 40 minutos 
            • Materiais a serem utilizados: Garrafa de água. 
           • Objetivo de cada sessão: Levando em conta o estado sedentário do paciente e seu estado de saúde, iniciaremos com uma caminhada leve, para introduzir a atividade física. Com o passar do tempo, o corpo há de adaptar-se, ganhar condicionamento e então outros exercícios serão incorporados em seu plano de treinamento.
• Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração? Entre 3 e 4 semanas, de acordo com os resultados obtidos.
MULHER
• Tipo do exercício: Caminhada
• Intensidade: Leve
• Volume: 3 km
            • Duração: 40 minutos
            • Materiais a serem utilizados: Garrafa de água.
• Objetivo de cada sessão: Levando em conta o estado sedentário do paciente e seu estado de saúde, iniciaremos com uma caminhada leve, para introduzir a atividade física. Com o passar do tempo, o corpo há de adaptar-se, ganhar condicionamento e então outros exercícios serão incorporados em seu plano de treinamento.
 • Por quanto tempo você manterá esta sequência até realizar a alteração? Entre 3 e 4 semanas, de acordo com os resultados obtidos.
2.5. Atividade E - Palestras sobre os benefícios do exercício físico na saúde.
 a. Apresente definições de saúde e qualidade de vida;
 b. Apresente aspectos que reduzem a saúde e qualidade das pessoas (p.ex. alimentação inadequada, sedentarismo e estresse);
 c. Apresente as características das doenças mencionadas acima.
d. Apresente os benefícios da prática dos exercícios físicos para cada uma dessas doenças.
e. Aborde sobre as atividades físicas no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), possibilidade de prática para a população
 f. Monte essa apresentação em Powerpoint, com mínimo de 10 slides, contendo textos e figuras ilustrativas de sua fala.
 g. Monte, em Word, um planejamento da apresentação, contendo sua fala para cada slide (p.ex. Slide 1: “Farei minha apresentação (nome, formação e setor de atuação na empresa) e a apresentação do tema da palestra).
 Observação: Esta atividade será dividida em 2 semanas, uma de planejamento e outra de execução. Maiores informações serão passadas diretamente pelo orientador.
 
Slide 1 -Inicialmente farei a minha apresentação, trazendo o currículo lattes como ponto de apoio. 
Slide 2- Começarei a apresentação dos slides. A princípio articularemos sobre qualidade de vida e a maneira que a atividade física pode impactar beneficamente.
Slide 3 - Sedentarismo será a pauta. Os males que ele pode ocasionar em nosso corpo. 
Slide 4 - A partir de então apresentaremos as doenças metabólicas ocasionadas pelo sedentarismo. E que, com a prática de atividade física podem ser tratadas. Aqui a apresentação será acerca das doenças cardíacas 
Slide 5 - A exposição será Hipertensão.
Slide 6 - O presente slide tratará Diabetes.
Slide 7 - A criação do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica (NASF-AB)
Slide 8 - Imagens que demonstram algumas das práticas corporais organizadas pelo Nasf.
Slide 9 - Finalizaremos a palestra com uma fala incentivando as pessoas a praticarem exercício físico pelo menos três vezes por semana. 
Slide 10 - Referências utilizadas para montar a palestra.
 
 
3 CONSIDERAÇÕES FINAIS 
	Com este trabalho pudemos percebera importância do profissional de saúde além da academia e dos esportes de competição.
	Nosso trabalho não se resume a estética, beleza física e encaixar-se nos padrões que a sociedade impõe. Antes de tudo somos profissionais de saúde. E nesse campo, em conjunto com equipes multidisciplinares compostas por médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas, fonoaudiólogos dentre outros, podemos estender nossa atuação e, mais do que qualquer outra coisa, mudar vidas.
Seja atuando na reabilitação de pacientes, no tratamento de doenças ou mesmo buscando prevenir doenças dentro dos hospitais; seja nas empresas realizando a ginástica laboral; seja nas praças, em companhia de idosos e obesos, nós somos profissionais da saúde e um dos nossos deveres é superar as barreiras que a construção sob a carreira nos impôs e ocupar cargos direcionados à saúde.
REFERÊNCIAS
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RONDON, M. U. P. B.; BRUM, P. C. Exercício físico como tratamento não farmacológico da hipertensão arterial. Rev Bras Hipertens, v. 10, n. 2, p. 134-9, 2003. Disponível em: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio3.pdf
SILVA, A. F. A. C.; DE BARROS, C. L. M. O profissional de Educação Física e a promoção da saúde: enfoque dos programas de saúde da família. Lecturas Educación Física y Deportes, v. 145, p. 1-1, 2010.
 OLIVEIRA, Victor José Machado de ; GOMES, I. M. . Os desafios da formação profissional em educação física para a área da saúde: uma interpretação a partir de periódicos da área. PRÓ-POSIÇÕES (UNICAMP. ONLINE) , v. 30, p. e20170123, 2019. Disponível em http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-73072019000100530 último acesso em 19.04.2021
https://www.pfizer.com.br/noticias/ultimas-noticias/os-diferentes-tipos-de-cardiopatia último acesso em 27.03.2021.
https://aps.saude.gov.br/ape/nasf#:~:text=O%20N%C3%BAcleo%20Ampliado%20de%20Sa%C3%BAde,e%20o%20alvo%20das%20a%C3%A7%C3%B5es. último acesso em 19.04.2021
https://meuartigo.brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/o-profissional-de-educacao-fisica-na-saude-publica-atividade-fisica-e-o-nasf.htm#:~:text=Atividade%20f%C3%ADsica%20e%20Sa%C3%BAde%20P%C3%BAblica&text=Os%20benef%C3%ADcios%20v%C3%A3o%20muito%20al%C3%A9m,depress%C3%A3o%20e%20quedas%20em%20geral. último acesso em 19.04.2021
http://bvsms.saude.gov.br/dicas-em-saude/2107-qualidade-de-vida-em-cinco-passos#:~:text=De%20acordo%20com%20a%20Organiza%C3%A7%C3%A3o,expectativas%2C%20padr%C3%B5es%20e%20preocupa%C3%A7%C3%B5es%E2%80%9D. último acesso em 19.04.2021
https://aps.bvs.br/aps/quais-sao-os-profissionais-que-compoe-o-nucleo-atencao-a-saude-da-familia-nasf/ último acesso em 19.04.2021
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