AULA - Meia Idade

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VIDA ADULTA INTERMEDIÁRIA 
– MEIA IDADE
Psicologia do Desenvolvimento e Práticas Integrativas II
Prof.ª Dr.ª Milena Maciel
MEIA IDADE: 
UM CONSTRUTO SOCIAL
 Um estágio distinto da vida adulta com suas 
próprias normas sociais, papéis, 
oportunidades e desafios;
 Em termos cronológicos como o período 
entre as idades de 40 e 65 anos;
 Não há consenso sobre quando a meia-idade 
começa e termina ou sobre eventos 
biológicos e sociais específicos que marcam 
suas fronteiras. 
 O conceito de meia-idade é um construto social. Ele 
passou a ser usado nas sociedades industriais quando a 
crescente expectativa de vida levou a novos papéis nessa 
fase da vida.
MEIA IDADE: 
UM CONSTRUTO 
SOCIAL
 Crescentes diferenças individuais, multiplicidade de 
trajetórias de vida; 
 Algumas pessoas podem correr maratonas; outras 
ficam sem fôlego ao subir uma escada.
 Sentido estável de controle sobre suas vidas;
 Assumem grandes responsabilidades e papéis 
múltiplos e exigentes;
 Período não principalmente de declínio e perda, mas 
de domínio, competência e crescimento;
 Momento de reavaliar metas e aspirações e decidir 
como melhor utilizar a parte restante do ciclo de 
vida.
DESENVOLVIMENTO 
FÍSICO
TRANSFORMAÇÕES 
FÍSICAS
 Transformações fisiológicas resultantes do 
envelhecimento biológico e da constituição genética;
 Fatores comportamentais e de estilo de vida desde a 
juventude podem afetar as transformações físicas;
 A saúde e os hábitos de estilo de vida nos anos 
adultos intermediários influenciam o que acontecerá 
nos anos posteriores;
 Pessoas que são ativas desde cedo na vida colhem os 
benefícios de mais vigor e de mais resiliência após os 
60 anos.
MUDANÇAS FÍSICAS E SENSORIAIS
 É comum na meia idade que acorra declínios perceptuais, incluindo dificuldades 
de audição e de visão;
 Presbiopia: Perda progressiva da capacidade dos olhos de focalizar objetos próximos 
devido à perda de elasticidade do cristalino.
 Presbiacusia: Perda gradual da audição associada à idade, que se acelera depois dos 55 
anos, especialmente em relação a sons de frequências mais altas;
 As papilas gustativas tornam-se menos sensíveis e o número de células olfativas 
diminui, os alimentos podem parecer mais insípidos;
MUDANÇAS FÍSICAS E SENSORIAIS
 Começam a perder a sensibilidade ao tato após os 45 anos, e, em níveis leves, à dor 
após os 50;
 Certa perda da força muscular geralmente é notada aos 45 anos; 
 Por volta da quinta ou sexta década de vida:
 A pele pode tornar-se flácida e menos firme; perda de colágeno.
 Os cabelos podem ficar mais finos e grisalhos: diminuição da melanina;
 Ganho de peso: acúmulo de gordura corporal;
 Perda de altura: contração dos discos intervertebrais;
 COMO AS EXPECTATIVAS SOCIAIS EM 
RELAÇÃO À APARÊNCIA PODEM AFETAR 
AS MULHERES DE MEIA IDADE?
FUNCIONAMENTO 
DO CÉREBRO
Declínios em uma série de áreas: tarefas que requerem 
um tempo de reação rápido ou o malabarismo de 
múltiplas tarefas; habilidades motoras complexas;
A capacidade de ignorar distrações declina gradualmente 
com a idade;
Degeneração na bainha de mielina: responsável pelos 
impulsos nervosos;
Mesmo quando ficamos mais velhos nossos cérebros 
ainda são flexíveis e podem responder positivamente;
SEXUALIDADE 
REPRODUÇÃO
 Perdas na capacidade reprodutiva: 
mulheres tornam-se incapazes de 
gerar filhos e a fertilidade masculina 
começa a declinar;
 O prazer sexual pode continuar por 
toda a vida adulta. 
SEXUALIDADE E 
REPRODUÇÃO
SEXUALIDADE E 
REPRODUÇÃO
 Homens podem continuar se reproduzindo até o fim da 
vida, entretanto, os níveis de testosterona diminuem 
lentamente depois dos 30 anos;
 A contagem de esperma dos homens diminui com a 
idade, tornando a concepção menos provável;
 Disfunção erétil: Incapacidade de um homem alcançar 
ou manter o pênis suficientemente ereto para o 
desempenho sexual satisfatório.
MENOPAUSA
 Processo denominado transição menopausal, 
começando em meados dos 30 até meados dos 40 
anos;
 A produção de óvulos de uma mulher começa a 
diminuir e os ovários produzem menos estrogênio;
 Menopausa: quando uma mulher para 
permanentemente de ovular e de menstruar;
 Um ano após o último ciclo menstrual;
 Acontece em média dos 50 aos 52 anos, mas na maioria 
das mulheres se dá entre os 45 e os 55 anos;
MENOPAUSA: 
SINTOMAS
 Os mais comuns são as ondas de calor e os suores 
noturnos, sensações repentinas de calor que perpassam 
o corpo.
 Causados por alterações erráticas de secreção hormonal que 
afetam os centros cerebrais de controle da temperatura;
 Irritabilidade, o nervosismo, a tensão e a depressão 
aumentam em mulheres durante a menopausa;
 Pode estar mais estreitamente relacionado a mudanças em 
suas vidas do que a alterações biológicas.
ESTRESSE
 Os efeitos cumulativos do estresse tanto sobre a saúde física 
quanto sobre a mental, com frequência começam a aparecer na 
vida adulta;
 As pessoas no início da meia-idade tendem a experimentar níveis 
de estresse maiores e mais frequentes e diferentes tipos de 
estressores do que adultos mais jovens ou mais velhos;
 O estresse na meia-idade tendia a originar-se de mudanças de 
papel: transições na carreira, filhos crescidos saindo de casa e a 
renegociação de relacionamentos familiares;
 As pessoas de meia-idade podem estar mais bem-equipadas para 
lidar com o estresse do que as de outras faixas etárias, Elas têm 
melhor percepção daquilo que podem fazer para modificar 
circunstâncias estressantes;
SAÚDE FÍSICA E MENTAL
 Podem ter menos energia do que na juventude e 
provavelmente enfrentam dores e cansaço 
ocasionais ou crônicos;
 Hipertensão: Pressão arterial cronicamente 
alta;
 Diabetes: Doença na qual o corpo não 
produz ou não utiliza adequadamente a 
insulina;
 A nutrição, o tabagismo, o consumo de álcool e 
drogas e a atividade física continuam a afetar a 
saúde na meia-idade e mais tarde;
 A atividade física na meia-idade pode aumentar 
as chances de permanecer com mobilidade na 
velhice;
 Em 2019, 76,2% da população (159,6 milhões) 
haviam consultado um médico nos 12 meses 
anteriores à pesquisa – um aumento considerável 
em relação a 2013 (71,2%).
 A proporção de mulheres (82,3%) que consultou 
um médico foi superior à dos homens (69,4%).
(IBGE, 2020)
Por que os homens 
buscam menos os 
serviços de saúde 
do que as 
mulheres?
 A representação do cuidar como tarefa feminina, as questões 
relacionadas ao trabalho, a dificuldade de acesso aos serviços e a 
falta de unidades especificamente voltadas para a saúde do 
homem são os principais motivos para a pouca procura pelos 
serviços de saúde;
 O homem é visto socialmente como ser invulnerável o que 
contribui para que ele menos se cuide e mais se exponha a 
situações de risco (Gomes et al, 2007).
 As desigualdades sociais continuam a afetar a saúde na 
meia-idade. Pessoas com nível socioeconômico baixo 
tendem a ter mais problemas de saúde, expectativa de 
vida mais curta, mais limitações da atividade devido a 
doenças crônicas, nível de bem-estar mais baixo e 
acesso mais restrito a tratamento de saúde.
DESENVOLVIMENTO 
COGNITIVO
 Os avanços no conhecimento especializado continuam pelo menos 
durante a vida adulta intermediária;
 Embora pessoas de meia-idade possam levar mais tempo para 
processar novas informações, elas tem mais habilidades para 
resolver problemas de suas próprias áreas de atuação;
 Esse tipo de pensamento intuitivo, baseado na experiência, 
também é característico do que foi denominado pensamento pós-
formal.
PENSAMENTO 
PÓS-FORMAL
 Uma característica importante do pensamento pós-
formal é sua natureza integrativa. Adultos maduros 
integram lógica com intuição e emoção; fatos com 
ideias conflitantes; e informações novas com as que já 
possuem.
 Eles interpretam o que leem, veem ou ouvem em 
termos do significado que isso tem para eles. Em vez de 
aceitar algo por seu resultado visível, eles o filtrampor 
meio de suas respectivas experiências de vida e 
aprendizado anterior.
TRABALHO E 
APOSENTADORIA 
 O trabalho pode influenciar o funcionamento cognitivo;
 Adultos envolvidos em um trabalho complexo tendem a apresentar um 
desempenho cognitivo mais forte do que seus pares à medida que 
envelhecem;
 A idade média da aposentadoria foi diminuindo progressivamente; As 
pessoas entram gradualmente na aposentadoria;
 As pessoas podem continuar trabalhando para manter sua saúde física e 
emocional e seus papéis pessoal e social;
TRABALHO E 
APOSENTADORIA 
 A transição para a aposentadoria pode ser analisada sob duas 
perspectivas:
 Uma é a possibilidade de descanso remunerado, que proporcionará mais 
tempo aos interesses pessoais e familiares, porém, a outra perspectiva é 
menos otimista e implica redução da capacidade financeira, perda de 
vínculos afetivos do ambiente de trabalho, perda de status profissional, 
além de sentimentos de inutilidade e insegurança (Zanelli, 2008).
Expectativas e concepções de trabalho na velhice 
em homens na meia-idade (Freitas et al, 2017)
 Objetivo: identificar as expectativas e concepções de trabalho na velhice, bem 
como discutir a percepção de velhice dos participantes e analisar as expectativas e 
o significado de trabalho relacionado à aposentadoria;
 Participantes: foram entrevistados 15 homens trabalhadores do sexo masculino da 
cidade de São Paulo que atuam em atividade remunerada formal ou informal, na 
faixa etária entre 50 e 59 anos.
Freitas, M. C. D., Campos, T. D., & Gil, C. A. (2017). Expectativas e concepções de trabalho na velhice em homens na 
meia-idade. Estudos Interdisciplinares em Psicologia, 8(2), 43-64.
RESULTADOS
(Freitas et al, 2017)
 Identificou-se que as expectativas diante da aposentadoria estão 
associadas ao desejo em praticar atividades prazerosas; e constatou-se, 
ainda, que as expectativas e concepções de trabalho na velhice estão 
relacionadas tanto à continuidade, quanto a sua ressignificação nessa fase 
da vida;
 Os participantes na meia-idade não têm em seus planos profissionais o 
encerramento do trabalho, mas sim uma ressignificação desse. O que leva 
a observar que o trabalho, não importa em que idade, se pensado 
positivamente é um fator que agrega no processo de envelhecimento;
 Com relação à aposentadoria, a continuidade do trabalho para os 
participantes está relacionada à possibilidade de realizar atividades 
prazerosas e ter mais tempo para si mesmo, prolongando assim sua vida 
ativa. 
DESENVOLVIMENTO 
PSICOSSOCIAL
AS TRAJETÓRIAS DE VIDA DA MEIA-IDADE: 
DIVERSAS FORMAS DE SER
 Os padrões do começo da vida não são necessariamente projeções para os padrões 
da maturidade;
 Geração, gênero, etnia, cultura e nível socioeconômico podem afetar 
profundamente o curso da vida;
 O trabalho e os papéis pessoais são interdependentes, e esses papéis são afetados 
pelas tendências na sociedade;
 “Aos 40 anos, algumas pessoas se tornam pais pela primeira vez, e outras se 
tornam avós”.
ASPECTOS 
PSICOSSOCIAIS: 
ABORDAGENS 
TEÓRICAS
 Em termos psicossociais, a vida adulta intermediária já foi considerada um 
período relativamente estável;
 Freud (1906-1942) acreditava que a personalidade está permanentemente 
bem formada antes dessa idade;
 Teóricos humanistas como Abraham Maslow e Carl Rogers viam a meia-
idade como uma oportunidade para mudança positiva;
 O desenvolvimento psicossocial envolve tanto estabilidade como 
mudança.
MODELO DO 
TRAÇO
 A pesquisa do modelo de traços alegava originalmente 
continuidade ou consistência da personalidade após os 
30 anos nos agrupamentos dos Cinco Grandes traços –
neuroticismo, extroversão, abertura para o novo, 
conscienciosidade e amabilidade – reconhece agora 
uma mudança mais lenta também durante os anos da 
meia-idade e da velhice;
ERIK ERIKSON: 
GENERATIVIDADE 
VERSUS 
ESTAGNAÇÃO
 Sétimo estágio do desenvolvimento psicossocial de 
Erikson, no qual o adulto de meia-idade desenvolve 
uma preocupação relacionada a estabelecer, orientar e 
influenciar a próxima geração ou então experimenta a 
estagnação (um senso de inatividade ou falta de 
significado para a vida);
 Generatividade: Termo de Erikson para a preocupação 
de adultos maduros em estabelecer, orientar e 
influenciar a próxima geração.
O MOMENTO 
DOS EVENTOS: 
O RELÓGIO 
SOCIAL
 A meia-idade frequentemente traz uma reestruturação 
de papéis sociais: separar-se dos filhos, se torna avô ou 
avó, mudar de trabalho ou de carreira e, 
eventualmente, aposentar-se.
 Anteriormente, a ocorrência e o momento desses 
eventos importantes eram razoavelmente previsíveis. 
Hoje, os estilos de vida são mais diversificados, e as 
fronteiras da vida adulta intermediária tornaram-se 
menos claras;
 AINDA PODEMOS CONSIDERAR UM RELÓGIO SOCIAL?
Alguns estão solteiros.
Alguns estão casados e esperaram 10 anos para ter um filho, e outros tiveram um filho 
depois de um ano de casados.
Alguns se formaram aos 22 anos, e esperaram 5 anos para conseguir um bom emprego.
Outros se formaram aos 27 e encontraram o emprego de seus sonhos imediatamente!
Alguns se tornaram presidentes de grandes empresas aos 25 e morreram aos 50, 
enquanto outros se tornaram presidentes aos 50, e viveram até os 90.
Cada um trabalha com seu próprio “fuso horário”.
As pessoas conseguem lidar com situações apenas de acordo com seu próprio 
tempo. Trabalhe com o seu próprio tempo.
Seus colegas, amigos, e conhecidos mais jovens podem parecer estar “a frente” de 
você, e outros podem parecer estar “atrás”.
Não os inveje nem zombe deles.
Estão em seu próprio tempo. E você está no seu!
Segure firme, seja forte, e seja verdadeiro consigo mesmo.
Tudo irá conspirar ao seu favor.
Você não está atrasado, nem adiantado, você está exatamente na hora certa!
Sri Sri Ravi Shankar
EXISTE A CRISE DA MEIA 
IDADE?
 Crise da meia-idade: Um período estressante da 
vida desencadeado pela revisão e pela 
reavaliação do passado, ocorrendo 
caracteristicamente dos 40 aos 45 anos (Elliott 
Jaques, 1967);
 A crise da meia-idade foi conceituada como uma 
crise de identidade; também já foi chamada de 
segunda adolescência;
 Incomum na atualidade: algumas pessoas de 
meia-idade podem vivenciar crises, outras se 
sentem no auge de suas capacidades;
EXISTE A 
CRISE DA 
MEIA IDADE?
 A meia-idade é apenas um dos momentos decisivos da vida –
transições psicológicas que envolvem mudanças ou transformações 
significativas na percepção do significado, propósito ou direção da 
própria vida;
 Momento de balanço geral, gerando novas descobertas sobre si 
mesmo e estimulando correções no projeto e na trajetória da 
própria vida.
IDENTIDADE
 Embora Erikson tenha definido a formação da identidade 
como a maior preocupação da adolescência, a identidade 
continua a se desenvolver. Sendo uma das principais 
preocupações da vida adulta;
 A identidade está intimamente ligada aos papéis e 
compromissos sociais (“sou pai”, “sou professor”, “sou um 
cidadão”). A mudança de papéis e relacionamentos na 
meia-idade pode afetar a identidade.
SATISFAÇÃO 
COM A VIDA
Saúde mental positiva: sentido de bem-estar psicológico 
que anda de mãos dadas com uma percepção saudável de 
si mesmo; baseado na avaliação de uma pessoa de sua 
própria vida;
Bem estar na meia idade: as emoções positivas 
associadas com memórias agradáveis tendem a persistir, 
enquanto os sentimentos negativos associados com 
memórias desagradáveis tendem a desaparecer;
O apoio social – amigos e cônjuges – e a religiosidade são 
contribuintes importantes para a satisfação com a vida.
RELACIONAMENTOS 
NA MEIA-IDADE
 Os relacionamentos na meia-idade são importantes para a saúde física e 
mental, mas também podem apresentar demandas estressantes.
CASAMENTO
 As pessoas tinham muitos filhos e esperava-
se que eles vivessem com os pais até se 
casarem. Não era comum o marido e a 
esposa na meia-idade ficarem juntos e 
sozinhos – Menopausa, aposentadoria,satisfação sexual, ninho vazio;
 O casamento oferece benefícios 
importantes: apoio social, encorajamento de 
comportamentos saudáveis e recursos 
socioeconômicos;
 Tensões conjugais aumentavam os declínios 
na saúde relacionados ao envelhecimento 
de homens e mulheres.
RELACIONAMENTO COM 
FILHOS MADUROS
 Quando os filhos se tornam adultos e têm seus próprios 
filhos, a família intergeracional se multiplica em número 
e em conexões;
 São os pais de meia-idade, geralmente as mulheres, que 
tendem a preservando os laços entre as várias 
ramificações da família estendida;
 Cada vez mais os pais de meia-idade têm de lidar com 
um filho adulto que continua a viver com eles ou que 
retorna para junto deles;
 O relacionamento entre pais e filhos frequentemente 
melhora com a idade;
 Alguns pais têm dificuldades em tratar os filhos como 
adultos e muitos adultos jovens têm dificuldades em 
aceitar a contínua preocupação de seus pais com eles.
O NINHO 
VAZIO
 Ninho vazio: Fase de transição que acompanha a Saída do último 
filho da casa dos pais;
 Embora algumas mulheres, que investiram pesadamente em suas 
funções como mães, tenham problemas de ajustamento ao ninho 
vazio, outras consideram essa partida libertadora;
 Elas podem buscar seus próprios interesses enquanto desfrutam das 
realizações de seus filhos adultos.
 Em um bom casamento, a partida dos filhos aumenta a satisfação 
conjugal; mais tempo disponível para o casal;
 Pode ser conflituoso para casais cujas identidades dependem de 
seus papéis de pais, ou que agora devem encarar problemas 
conjugais já existentes e adiados.
 Os sentimentos associados à saída dos filhos de casa são de vazio, 
saudade e tristeza, mas também, de liberdade para uma nova 
oportunidade de fazer diferente;
 Cada mulher desenvolve sua maneira de enfrentar e entender este 
processo de transição, buscando novas maneiras de se adaptar e 
fazer com que o sentimento de tristeza e perda da sua função se 
tornasse uma nova oportunidade de recomeço na sua vida 
conjugal ou até mesmo pessoa;
 A preparação psicológica das mães para enfrentar esse momento 
de sofrimento e vazio é que faz toda a diferença. 
(Bonide, 2018)
NINHO CHEIO: 
UMA NOVA 
ETAPA DO 
CICLO VITAL 
FAMILIAR?
 Variação na fase do ninho vazio, em que os pais 
costumavam ficar sozinhos no lar, para o “ninho 
cheio”, em que a família permanece toda residindo 
conjuntamente;
 Filhos passam mais tempo economicamente 
dependentes dos pais, e isso pode estar relacionado 
com o crescente desemprego e com o maior tempo 
despendido para a educação;
 Alguns dos aspectos que levam os jovens a adiarem a 
saída da casa dos pais: prolongamento dos estudos, 
a difícil inserção e a insegurança no mercado de 
trabalho atual;
(Vieira & Rava, 2010)
NINHO CHEIO: 
UMA NOVA 
ETAPA DO 
CICLO VITAL 
FAMILIAR?
 Mais característico da classe média já que esse 
prolongamento da juventude não ocorre com tanta 
frequência nas classes menos favorecidas;
 Esse distanciamento entre as classes sociais é 
evidenciado, principalmente no adiamento da 
maternidade que é mais comum nas mulheres 
privilegiadas economicamente;
 Fenômeno atual de caráter multidimensional em que 
estão envolvidos fatores pessoais do adulto jovem e, 
também, da dinâmica familiar em que ele está 
inserido.
(Vieira & Rava, 2010)
TORNANDO-SE AVÓS
 Com o atual aumento da expectativa de 
vida, muitos adultos passam várias décadas 
como avós e vivem para ver os netos 
tornarem-se adultos;
 Os avós de meia- idade tendem a ser 
casados, ativos em suas comunidades e 
empregados, portanto menos disponíveis 
para ajudar na criação dos netos;
 Avós que mantêm contato frequente com 
seus netos, que se sentem bem em relação 
ao fato de serem avós, que atribuem 
importância a esse papel tendem a ser mais 
satisfeitas por serem avós – Generatividade.
RELACIONAMENTOS COM 
PAIS IDOSOS
 A maioria dos adultos de meia-idade e 
seus pais tem relacionamentos calorosos e 
afetuosos baseados em contato frequente, 
apoio mútuo, sentimentos de apego e 
valores comuns;
 Maturidade filial: Estágio da vida no qual 
os filhos de meia- -idade, como desfecho 
de uma crise filial, aprendem a aceitar e a 
atender às necessidades de dependência 
dos pais;
 Quando pessoas mais velhas ficam 
enfermas, a carga de cuidar deles pode 
desgastar um relacionamento.
OBRIGADA!