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CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO RECIFE
CURSO DE FISIOTERAPIA
JOYCE SILVA DE SANTANA 
PÂMELA JUVENTINO FRUTOSO FERREIRA
TREINAMENTO DA FORÇA MUSCULAR EM IDOSOS E SUA INFLUÊNCIA NO EQUÍLIBRIO E COORDENAÇÃO MOTORA
RECIFE 
 2021
CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO RECIFE 
CURSO DE FISIOTERAPIA
JOYCE SILVA DE SANTANA 
PÂMELA JUVENTINO FRUTOSO FERREIRA
TREINAMENTO DA FORÇA MUSCULAR EM IDOSOS E SUA INFLUÊNCIA NO EQUÍLIBRIO E COORDENAÇÃO MOTORA
Pré-projeto de pesquisa apresentado ao curso de Fisioterapia do Centro Universitário Estácio Recife, como requisito para obtenção da nota da disciplina de Projeto de Pesquisa em Fisioterapia.
RECIFE
2021
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO................................................................................................ 4
2 OBJETIVOS.................................................................................................... 5
2.1	OBJETIVO GERAL................................................................................. 5
2.2	OBJETIVOS ESPECÍFICOS................................................................... 5
3 MÉTODOS...................................................................................................... 5
4 ORÇAMENTO.................................................................................................6
5 CRONOGRAMA DE ATIVIDADES................................................................. 7
REFERÊNCIAS.................................................................................................. 8
INTRODUÇÃO
A expectativa de vida no Brasil tem aumentado progressivamente nos últimos anos, acompanhando o mesmo fenômeno nos países desenvolvidos (FARINATTI, 2002). E com o aumento da população mais idosa, cresce o numero de pesquisas, objetivando investigar ações que possam manter ou até mesmo melhorar a saúde nesta fase da vida (FARINATTI, 2002; NOBREGA et al., 1999; RUBIM et al., 2006).
Caracterizado por alterações biológicas, psicológicas, sociais e culturais (FREITAS et al., 2002), o envelhecimento traz mudanças físicas muito relevantes para a saúde do ser humano. As articulações perdem mobilidade e elasticidade; as lesões degenerativas como a osteoporose transforma o osso de um estado consistente para esponjoso, o que pode deformá-lo; no aparelho bronco-pulmonar a deterioração é progressiva e irreversível; todo sistema respiratório sofre alteração, inclusive os pulmões que tem seu peso reduzido; no aparelho cardiovascular a capacidade do coração diminui, a pressão se eleva, a qual diminui a circulação sanguínea; a pele se enruga, perde a maciez e se resseca, além de outras inúmeras ocorrências (FREITAS et al., 2002).
Diminuição da flexibilidade, massa muscular, força, estatura e lesões degenerativas variadas. A fraqueza muscular, ocasionada pela diminuição da força muscular, pode avançar até que uma pessoa idosa não possa realizar as atividades de vida diária (AVDs), tais como as tarefas domesticas, levantar-se de uma cadeira, varrer o chão, carregar uma sacola de compras, entre outras (ZAGO, GOBBI, 2003). 
 Além da perda de força muscular, a habilidade do músculo para exercer força rapidamente (potencia muscular) parece diminuir com a idade. Essa habilidade é vital podendo servir como mecanismo de defesa nas quedas, que hoje é uma das causas mais importantes de lesões, podendo levar à morte e representando um problema de saúde publica (ZAGO, GOBBI, 2003).
 Em virtude desses aspectos, acredita-se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas, garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico no controle, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, enfermidades cardíacas, hipertensão, arteriosclerose, varizes, enfermidades respiratórias, artrose, distúrbios mentais, artrite e dor crônica (MATSUDO , MATSUDO, 1992; SHEPHARD, 1991)
OBJETIVOS
OBJETIVO GERAL
Analisar a influência do treinamento da força muscular em habilidades necessárias para o desempenho das atividades funcionais em idosos, como a coordenação motora e o equilíbrio. 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
· Analisar a influência do treinamento de força nas habilidades do equilíbrio e da coordenação motora;
· Identificar se o treinamento de força é eficiente para a melhoria das capacidades funcionais e autonomia nas AVD´s;
MÉTODOS
 A pesquisa se caracterizará como uma pesquisa de natureza básica e teórica,
com abordagem qualitativa, onde segundo Godoy(1995) essa abordagem tem
caráter descritivo, usando o ambiente natural como fonte direta de dados, sendo o
pesquisador o instrumento fundamental de pesquisa, atribuindo o significado das
coisas. 
Para a busca das informações serão utilizadas as seguintes bases de dados:
Google Acadêmico, Lilacs, Scielo, Revista, Livros, Btreme. Para tanto as
palavras-chave utilizadas nessas bases de dados para busca das informações
serão: Treinamento, Força, Idoso, Equilibrio, Coordenação motora.
Estão inclusos os artigos completos, correlacionados, Treinamento da força muscular em idosos e sua influÊncia no equilibrio e coordenação motora. Estão exclusos artigos de língua estrangeira e incompletos.
ORÇAMENTO 
	Material e Quantidade
	Descrição e qual sua utilização na pesquisa
	Custo do Item Unitário (R$)
	Custo Total do item (R$)
	Folhas de Papel A4 - 01 Pacote com 500fls
	Impressão de Documentos e Relatórios
	R$20,00
	R$20,00
	Jogo de Cartuchos – 02 jogos
	Impressão de Documentos e Relatórios
	R$60,00
	R$120,00
	Marca Texto – 03 
	Destacar as partes principais de cada documento
	R$5,00
	R$15,00
	1 Computador 
	Pesquisa de referencial teórico, análise estatística, produção de gráficos e tabelas, produção do documento final e painel.
	R$1.400,00
	R$1400,00
	1 Impressora
	Impressão de relatórios e do trabalho final
	R$300,00
	R$300,00
	
	
	TOTAL
	R$1855,00
 
CRONOGRAMA DE ATIVIDADES
	ETAPAS
	JAN
	FEV
	MAR
	ABR
	MAI
	JUN
	JUL
	AGO
	SET
	OUT
	NOV
	1. Revisão narrativa da literatura;
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	2. Organização e elaboração do relatório parcial;
	
	
	
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	3. Organização, análise e compilação dos dados; Redação dos resultados;
	
	
	
	
	
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	4. Elaboração da discussão;
	
	
	
	
	
	
	
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	5. Elaboração do Documento Final;
	
	
	
	
	
	
	
	
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	6. Entrega do documento final.
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
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REFERÊNCIAS 
Administração de Empresas, São Paulo, v. 35, n. 2, p. 57-63, mar-abr 1995.
FARINATTI P.T.V; Teorias biológicas do envelhecimento: do genético ao estocástico. Revista Brasileira de Medicina do esporte. 2002;8:129-38. 
FREITAS, MC, et al. Perspectiva das pesquisas em gerontologia e geriatria. Revisão de Literatura. Rev Latino-am Enfermagem ,2002
GODOY, A. S. Introdução à pesquisa qualitativa e suas possibilidades. Revista de
MATSUDO, S. M., MATSUDO, VICTOR K. R. Prescrição de exercícios e benefícios da atividade física na terceira idade. Revista Brasileira de Ciências e Movimento. São Caetano do Sul, v. 05, n. 04, p. 19-30, 1992.
NOBREGA,ACL, et al. Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia: atividade física e saúde no idoso. Rev bras med esporte. 1999;5:207-11. 
RUBIM,VSM, et al. Valor prognóstico do teste de caminhada de seis minutos na insufi ciência cardíaca. Arq bras cardiol. 2006; 86:120-5 
ZAGO AS, GOBBI S. Valores normativos da aptidão funcional de mulheres de 60 a 70 anos. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. São Caetano do Sul, 2003;11(2):77-86.
SHEPARDE, R. J. Envelhecimento e exercício. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. São Caetano do Sul, 1991.
RUBIM,VSM, et al. Valor prognóstico do teste de caminhada de seis minutos na insufi ciência cardíaca. Arq bras cardiol. 2006; 86:120-5 
GODOY, A. S. Introdução à pesquisa qualitativa e suas possibilidades. Revista de9