Quais são os benefícios para a saúde do Capsicum

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Quais são os benefícios para a saúde do Capsicum?
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Todas as pimentas e pimentões pertencem ao gênero Capsicum. Pessoas ao redor do
mundo usam Capiscum na medicina tradicional, e pesquisas preliminares sugerem que
ele pode ter valor na medicina ocidental. 
O ingrediente ativo em muitas variedades de pimenta-malagueta é a capsaicina,
responsável por seu sabor picante característico, ou pungência. Capsaicina e outros
compostos de Capsicum tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 
Estudos indicam que Capsicum, incluindo capsaicina, pode ajudar a reduzir a dor e
diminuir o risco de síndrome metabólica e câncer. A pesquisa também sugere pode
reduzir o risco de morte, bem como lutar contra infecções bacterianas resistentes a
antibióticos. 
Continue lendo para aprender mais sobre o conteúdo nutricional e os benefícios para a
saúde do Capsicum. 
O que é Capsicum?
Capsicum é um gênero de planta da família botânica Soanaceae que compreende todos os
pimentões e pimentas, desde pimentões até variedades muito picantes, a pimenta-preta
vem de outro gênero de plantas. 
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O nome Capsicum deriva da palavra grega kapto, que significa morder. Isso se refere à
sensação de queimação na boca que a maioria dos pimentões produz. Capsicum também
se origina da palavra latina capsa, que significa caixa, um reflexo da forma quadrada da
fruta. 
O gênero Capsicum inclui uma série de espécies, mas a mais comum é a pimenta
vermelha, que faz parte de um grupo de pimentas com o nome científico de Capsicum
annuum. Pimentas não são pimentas quentes, mas outras pimentas neste grupo têm uma
faixa de calor. 
Exemplos de pimenta neste grupo incluem: 
Pimenta-de-caiena 
Pimenta jalapeno 
Poblano 
Um segundo grupo de pimentas é conhecido como Capiscum Chinese. Isso
inclui: 
habanero 
datil 
Chapéu escocês 
Um terceiro grupo, Capiscum frutencens, inclui pimentas tabasco. 
Informação nutricional.
A pimenta-malagueta é uma excelente fonte de compostos vegetais chamados
fitoquímicos, muitos dos quais têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 
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Embora os pesquisadores não vejam os fitoquímicos como nutrientes essenciais, como
fazem as vitaminas e os minerais, os compostos podem ser valiosos para a proteção contra
o câncer e doenças cardiovasculares. 
Fitoquímicos em pimenta incluir capsaicinoides, como a capsaicina, que é o Principal
ingrediente ativo. Produz a pungência característica e o sabor picante de muitas plantas
do gênero. Outros fitoquímicos de Capsicum incluem: 
antocianinas 
flavonoides 
ácidos fenólicos 
carotenóides, como luteína, licopeno e zeazantina 
Nutrientes adicionais em Capsicum incluem, vitamina, como: 
vitamina B 
vitamina C, rica em pimentas vermelhas 
vitamina E, rica em pimenta-malagueta seca 
fibra 
minerais como: 
ferro 
cálcio 
cobre 
manganês 
molibdênio 
aminoácidos como: 
triptofano 
fenilalanina 
lisina 
Benefícios para a saúde
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Muitas culturas usam Capsicum na medicina tradicional. Além disso, estudos indicam
que pode ajudar a prevenir e tratar muitas doenças. Abaixo estão algumas das
descobertas: 
Síndrome metabólica 
Pesquisadores em 2018 revisou estudos sobre o efeito da capsaicina na síndrome
metabólica. Nessa condição, uma pessoa tem vários fatores de risco para doenças
cardiovasculares, como diabetes, níveis prejudiciais de colesterol, pressão alta e
obesidade. 
A pesquisa incluiu estudos envolvendo animais e humanos. Ele encontrou o
seguinte: 
Diabetes: estudos sugerem que a capsaicina tem várias ações com efeito antidiabético.
Isso inclui a redução da resistência à insulina, o que facilita para a glicose no sangue
entrar nas células a partir da corrente sanguínea. A capsaicina também ajuda a prevenir a
obesidade, sendo um importante fator de risco para diabetes. 
Colesterol: vários estudos sugerem que a capsaicina pode diminuir o colesterol total,
triglicerídeos e lipoproteínas de baixa densidade, conhecidas como “colesterol ruim”. Eles
também indicam que pode aumentar as lipoproteínas de alta densidade, conhecidas como
“colesterol bom”. 
Pressão alta: estudos, mostram que a capsaicina reduz a pressão alta através de vários
benefícios. Isso inclui a liberação de substâncias que dilatam os vasos sanguíneos,
suprimindo uma enzima que estreita os vasos sanguíneos e estimulando o aumento da
micção, o que reduz a pressão arterial ao ajudar a remover o excesso de líquido.
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Obesidade: Vários estudos relatam que a capsaicina promove a perda de peso,
aumentando a satisfação do apetite e prevenindo o desenvolvimento e o acúmulo de
células de gordura. 
Os autores da pesquisa concluíram que os benefícios do Capsicum para a síndrome
metabólica pode reduzir o risco de morte por doença cardiovascular. Mais pesquisas são
necessárias para confirmar sua eficácia em humanos, no entanto. 
Dor 
UMA Revisão de 2020 avaliaram o corpo de pesquisas sobre os efeitos analgésicos da
capsaicina na forma tópica ou injetável. A forma tópica significa que as pessoas o aplicam
na pele. Os autores notaram: 
 As agências europeias de fiscalização de medicamentos aprovaram o composto para
outras condições de dor relacionadas aos nervos. 
Estudos sobre o uso da capsaicina no tratamento do neuroma de Morton são
promissores. Esta é uma condição dolorosa que afeta o pé. 
A administração através de injeção em uma articulação para artrite também pode
ser útil. 
Uma desvantagem do tratamento tópico ou por injeção de capsaicina envolve a queima
imediata que dura de minutos a horas. No entanto, isso é compensado pelos meses de
alívio da dor que um único tratamento pode fornecer, disseram os autores. 
Câncer 
Um Estudo de 2020 revisou pesquisas sobre os efeitos da capsaicina no câncer. A maioria
das investigações envolveu altas concentrações do composto em culturas de células. 
Geralmente, as descobertas indicaram que a capsaicina é anti-angiogênica, o que significa
que ajuda a prevenir o crescimento dos vasos sanguíneos que o câncer requer para o
crescimento. 
Os autores concluíram que a combinação de capsaicina com quimioterapia oferece duas
vantagens para pessoas com câncer. Oferece alívio da dor e aumenta a ação dos
medicamentos no combate ao câncer. Mais pesquisas são necessárias para identificar
precisamente os efeitos da capsaicina no câncer. 
Mortalidade
Pesquisa em 2017 examinaram a associação entre comer pimenta-malagueta vermelha e
mortalidade. 
A análise dos dados mostrou uma redução significativa da mortalidade nos indivíduos que
consumiram as pimentas. Como a pesquisa foi de natureza observacional, os resultados
sugeriram, mas não provaram, que comer pimenta pode diminuir o risco de morte. 
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Infecções resistentes a antibióticos. 
Um desafio atual para a saúde global é o surgimento de infecções bacterianas resistentes a
antibióticos. Nessas infecções, as bactérias sofrem mutações de forma que não são mais
suscetíveis à erradicação por antibióticos. 
Um Estudo de 2015 testou a eficácia da capsaicina contra bactérias causadoras de
infecção que eram resistentes ao antibiótico eritromicina. Os resultados indicaramque o
composto pode matar essas cepas bacterianas resistentes. 
Este foi um estudo em tubo de ensaio. Com base nos resultados encorajadores, os autores
recomendaram mais pesquisas em animais e humanos. 
Resumo
Capsicum é o gênero que inclui todas as variedades de pimentas. Isso envolve pimentões,
bem como pimentas picantes, como pimenta-de-caiena e jalapeño. 
Embora Capsicum contenha vários fitoquímicos com efeitos antioxidantes e anti-
inflamatórios, oprimáriouma é a capsaicina, que produz a pungência associada à pimenta-
malagueta. 
Um medicamento tópico contendo capsaicina para o alívio da dor, já é aprovado. Mais
pesquisas são necessárias para provar outros possíveis benefícios do composto, mas
estudos preliminares sugerem que ele é promissor para a prevenção e o tratamento de
várias condições.
Fontes
Entre em contato
 
 
 
https://tookmed.com/como-tomar-curcuma-para-problemas-inflamatorios/
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/