Para emagrecimento, melhor montar treinos focados no metabólico, treinos de força no primeiro momento apenas como auxílio para execução. Comentem!!!?

Educação Física

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UNIP

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Rogério Matias Ferreira

06/11/2021

💡 5 Respostas

arthur dico jogos

06.11.2021

gosto de intercalar treinos de força com metabolicos e principalmente 100% na dieta q é o principal ponto p emagrecimento

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Jessica Oliveira

07.11.2021

Gosto de treinos com intervalo ativo, faço 1 exercício de força e faço outro aeróbico no descanso

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Luana Beatriz

07.11.2021

Faço treino concorrente ,fora com aeróbico

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