Quanto tempo dura um microciclo, mesociclo e um macrociclo respectivamente?

Educação Física

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UNIP

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Beto Magalhães

11/04/2022

💡 2 Respostas

Antonio Marcelo Marcelo

11.04.2022

2 a 3 semanas

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Maria Santos

11.04.2022

Microciclo: de 1 a 4 semanas;
Mesociclo 1 a 2 meses;
Macrociclo: 12 meses.

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