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Qual o melhor jeito de aprender barra fixa?

💡 6 Respostas

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Pedro Cerqueira

Educativos, e fortalecimento, se fizer academia o graviton e uma ótima escolha.
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Hayane Alves

Se segurando primeiro o seu peso
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Maria Jane Parker

Comece fazendo poucas repetições, até quando conseguir. Depois de uns dias eleve esse número de repetições e passe a fazer séries desses números. Ex: 3x8

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