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Tatieli Fernandes
Fran Silva
Flexionar o tronco e os membros inferiores ao levantar um objeto do chão diminui a tensão sobre a coluna vertebral e previne lesões musculoesqueléticas. Sendo assim, levantar peso com os joelhos estendidos pode lesionar a coluna vertebral. Não há como alcançar o objeto se somente o quadril for estendido. Se aumentar a base e estender os joelhos, os membros não alcançarão o objeto. Quanto à flexão de tronco com dorsiflexão, isso gera desequilíbrio com posterior queda
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