Transformar milésimos para segundos. Alguém tem alguma técnica de sobre isso?

Para converter milésimos para segundos, basta dividir o valor em milésimos por 1000. Por exemplo, se você tem 500 milésimos, para converter em segundos basta fazer:

500 / 1000 = 0,5 segundos

Outra forma de realizar a conversão é movendo a vírgula três casas para a esquerda, o que equivale a dividir por 1000.