Como a psicoterapia pode ajudar?

A Psicoterapia pode ajudar em diversas coisas. Muita gente tem o pensamento de que só é preciso ir à psicoterapia quando algo de ruim aconteceu, mas o profissional e o processo psicoterapêutico estão ali para auxiliar em momentos bons e ruins. Então pode colaborar no processo de autocuidado, de afirmação e autoaceitação quanto à identidade de gênero e orientação sexual, a entender melhor a ansiedade, a contornar dificuldades de relacionamentos, traumas e muito mais. Fazer psicoterapia é alcançar a psicoeducação em pequenos passos e com isso, conseguir identificar os pensamentos disfuncionais e assim, mudar padrões de comportamentos desagradáveis.