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Alimentos rico em potassio?

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Nutrindo Você

Batata, batata-doce, beterraba, brócolis, cará, couve, couve-flor, espinafre e tomate.
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Nutri Lu

Alguns alimentos ricos em potássio incluem:

Banana
Abacate
Batata-doce
Espinafre
Tomate
Brócolis
Melancia
Laranja
Kiwi
Feijão
Lentilha
Amêndoa
Noz
Peixe, como salmão e atum

É importante destacar que indivíduos com problemas renais ou que estejam em tratamento para hipertensão devem ter cuidado com a ingestão de alimentos ricos em potássio e sempre seguir as orientações médicas.
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Nay Gonçalves

Banana, batata doce
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