frango ou peixe qual melhor? pnts

O frango é uma ótima fonte de proteína magra e é relativamente baixo em gordura. Ele também é versátil e pode ser preparado de muitas maneiras diferentes, o que o torna uma opção popular em muitas culturas culinárias. No entanto, algumas pessoas podem ser alérgicas ao frango ou simplesmente não gostar do sabor.

Já o peixe também é uma excelente fonte de proteína, e muitas variedades de peixe são ricas em gorduras ômega-3, que são importantes para a saúde do coração e do cérebro. Alguns tipos de peixe, como o salmão, também são ricos em vitamina D. No entanto, algumas pessoas podem não gostar do sabor forte de alguns tipos de peixe, ou podem ter preocupações sobre a segurança alimentar em relação aos níveis de mercadoria em determinados tipos de peixe.

Em resumo, ambos frango e peixe são boas fontes de proteína e cada um tem seus benefícios nutricionais. A escolha entre os dois dependerá das preferências pessoais e das necessidades nutricionais de cada indivíduo.

FRANGO