Explique as fases do sono e defina sonho. Em qual fase do sono, os sonhos são mais nítidos?

Claro! Vou te ajudar com essa pergunta. As fases do sono são divididas em cinco estágios: sono leve, sono profundo e sono REM (Rapid Eye Movement). Durante o sono, passamos por essas fases em ciclos que duram aproximadamente 90 minutos. O sono REM é a fase em que ocorrem os sonhos mais vívidos. Nessa fase, os olhos se movem rapidamente e a atividade cerebral se assemelha à vigília. É durante o sono REM que ocorrem os sonhos mais intensos e memoráveis. Já o sonho é uma experiência mental que ocorre durante o sono. É caracterizado por uma sucessão de imagens, sensações, emoções e pensamentos que podem parecer reais. Os sonhos podem ter diferentes significados e podem refletir nossos desejos, medos, preocupações ou experiências vividas. Espero ter ajudado! Se tiver mais alguma dúvida, é só perguntar.