O Bent Leg V-Up é um exercício de resistência que consiste em estar deitado de costas com pernas esticadas, levantar as pernas e tocar os pés com a...

O Bent Leg V-Up é um exercício de resistência que consiste em estar deitado de costas com as pernas esticadas, levantar as pernas e tentar tocar os pés com as mãos. Esse exercício trabalha principalmente os músculos abdominais, fortalecendo-os e ajudando a melhorar a estabilidade do core. É importante executar o exercício corretamente, mantendo a postura adequada e evitando qualquer desconforto ou lesão.