Sobre os exercícios resistidos progressivos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) o exercício resistido progressivo ...
( ) o exercício resistido progressivo é utilizado para estabilização da força em um programa de tratamento.
( ) As contrações concêntricas são pouco resistentes à fadiga quando comparada às contrações
( ) No exercício resistido progressivo devem ser utilizadas contrações concêntricas e as
( ) As deficiências da força ou a inabilidade de um determinado músculo, para aguentar forças excêntricas, pode provocar lesão.
a) V-F-V-F
b) V-F-F-V
c) F-V-V-F
d) F-V-F-V
💡 1 Resposta
Ariel Fernando Jatobá Maia.
a) V-F-V-F
A primeira afirmação é verdadeira, pois o exercício resistido progressivo é frequentemente utilizado em programas de tratamento para melhorar a estabilização da força muscular.
A segunda afirmação é falsa, pois as contrações concêntricas são mais resistentes à fadiga do que as contrações excêntricas.
A terceira afirmação é verdadeira, pois tanto as contrações concêntricas quanto as contrações excêntricas devem ser utilizadas no exercício resistido progressivo.
A quarta afirmação é falsa, pois a inabilidade de um músculo para aguentar forças concêntricas é que pode levar a lesões, e não as forças excêntricas.
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