Quais são os principais exercícios para trabalhar os músculos da perna posterior? a) Cadeira Flexora, Mesa Flexora e Stiff b) Leg press, Agachame...
Quais são os principais exercícios para trabalhar os músculos da perna posterior?
a) Cadeira Flexora, Mesa Flexora e Stiff
b) Leg press, Agachamento e Cadeira extensora
c) Tríceps Corda, Tríceps Testa e Francês
d) Desenvolvimento, Elevação lateral e Crucifixo Sentado
a) Cadeira Flexora, Mesa Flexora e Stiff
b) Leg press, Agachamento e Cadeira extensora
c) Tríceps Corda, Tríceps Testa e Francês
d) Desenvolvimento, Elevação lateral e Crucifixo Sentado
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta para trabalhar os músculos da perna posterior é a opção a) Cadeira Flexora, Mesa Flexora e Stiff. Esses exercícios são focados nos músculos isquiotibiais, que compõem a parte posterior da perna.
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