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alimentos fontes de cálcio cite exemplos

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10 pessoas visualizaram e tiraram suas dúvidas aqui
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si la

Derivados lácteos (queijo, manteiga, iogurte),
Em menor quantidade, algumas frutas cítricas e vegetais.
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Vivyan Gomes

13 Alimentos ricos em cálcio de origem vegetal:
Agrião;
Brócolis;
Couve;
Quiabo;
Feijão;
Gergelim;
Grão-de-bico;
Soja;
Amêndoas;
Abóbora cozida;
Ameixa seca;
Uva passa;
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Mari Lacerda

Leite ,brócolis
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