As fases que definem o estilo do salto em distância são:
a. Elevação
b. Voo (flutuação)
c. Corrida
d. Impulsão
Essas são as etapas que compõem o salto em distância, onde o atleta corre, impulsiona-se, realiza a elevação e, por fim, entra na fase de voo ou flutuação antes de aterrissar.
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