Alongamento é uma manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de estruturas de tecidos moles encurtados e assim aumentar a amplitude ...

Analisando as afirmativas apresentadas: I. O alongamento muscular é uma alternativa terapêutica para a prevenção da atrofia muscular. Essa afirmativa está correta. O alongamento muscular pode ajudar a prevenir a atrofia muscular, pois estimula o músculo a se manter ativo e flexível. II. O alongamento é um importante recurso para prevenção de lesões músculo esqueléticas e ligamentares e, quando executado antes das atividades competitivas, aumenta o desempenho do atleta. Essa afirmativa também está correta. O alongamento adequado antes das atividades físicas pode ajudar a prevenir lesões musculoesqueléticas e ligamentares, além de melhorar o desempenho do atleta. III. Em fraturas recentes, osteoporose avançada, quadros inflamatórios agudos e em tecidos com lesões teciduais recentes e não cicatrizados, há contraindicação para execução de alongamentos. Essa afirmativa está correta. Em casos de fraturas recentes, osteoporose avançada, quadros inflamatórios agudos e lesões teciduais recentes e não cicatrizadas, é contraindicado realizar alongamentos, pois pode agravar a condição e causar danos adicionais. Portanto, as afirmativas I, II e III estão corretas.