Dentre esses recursos ergogênicos se destaca a cafeína, liberada pela Anvisa para venda comercial em doses controladas. Entretanto, mesmo seguindo ...

Dentre os efeitos adversos observados com a ingestão de cafeína, destacam-se tremores, taquicardia e aumento da pressão arterial. Além disso, também podem ocorrer alergias, dano ósseo e indigestão. Outros efeitos incluem sonolência, falta de concentração e hipersensibilidade, bem como náuseas, atrofia muscular e tontura. Além disso, a irritabilidade, perda de memória e dores musculares também podem ser observadas. É importante seguir as doses controladas e consultar um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer recurso ergogênico.