Quais são os recursos ergogênicos?

Nutrição Esportiva

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Beatriz Nery

07/05/2021

💡 1 Resposta

Nailson Saturnino

17.06.2021

São substâncias ou artifícios utilizados com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após o exercício. A palavra ergogênico é derivada das palavras gregas: ergo (trabalho) e gen (produção). A maioria dos recursos objetiva aumentar a força física, mecânica ou mental para retardar o surgimento da fadiga. Vai desde um simples café (rico em cafeína que atua como estimulante do SNC) a esteroides anabolizantes (hormônios).

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