Dos vários tipos de yoga a Hatha Yoga é a mais difundida no ocidente e a mais empregada para no tratamento da dor. A Hatha Yoga utiliza 3 técnicas ...

Dos vários tipos de yoga a Hatha Yoga é a mais difundida no ocidente e a mais empregada para no tratamento da dor. A Hatha Yoga utiliza 3 técnicas da yoga para alcançar o equilíbrio físico e mental, que são:


Redução dos miasmas; mindfulness e posturas
Posturas; redução dos miasmas; técnicas com agulhas
Posturas; exercícios respiratórios e meditação
Mindfulness. exercícios respiratórios e meditação
Técnicas com agulhas; mindulmess e posturas