Qual o melhor horário para tomar creatina?

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Ana Claudia

10/05/2023

💡 2 Respostas

Vyctoria Regia

11.05.2023

Pode ser tomada em qualquer horário do dia, de preferência junto com carboidrato e após o treino.

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Caio Brotto

11.05.2023

Qualquer horário junto com alguma fonte de carboidratos, em costumo ingerir pós treino.

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