A alternativa que apresenta dois pontos fundamentais para minimizar riscos relacionados à saúde geral durante as atividades físicas é:
- Realizar um aquecimento adequado antes do início das atividades físicas, para preparar o corpo para o exercício e evitar lesões;
- Hidratar-se corretamente durante e após as atividades físicas, para repor os líquidos perdidos pelo suor e evitar a desidratação.