Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Atividade física como prevenção e tratamento da dep...

Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Atividade física como prevenção e tratamento da depressão e da ansiedade, assinale a alternativa que apresenta os sintomas relacionados à depressão que mais são beneficiados pela prática de atividades físicas:


A Diminuição da quantidade de horas dormidas, aumento da sociabilidade e melhora na alimentação.
B Melhora na qualidade do sono, aumento da produtividade e do autocontrole e melhora do humor.
C Desenvolvimento da insônia, aumento da infertilidade, autocontrole e melhora do pensamento.
D Melhora na qualidade intelectual, aumento do temperamento emocional e melhora da jovialidade.
E Melhora da qualidade do ânimo, aumento da indisposição e melhora do mau humor.