What are the recommended doses and duration of administration for valerian root? I - For sleep disorders, take the dose half to an hour before goi...
What are the recommended doses and duration of administration for valerian root?
I - For sleep disorders, take the dose half to an hour before going to bed.
II - Children from the ages of three to ten should only take valerian under medical supervision.
III - The use of valerian for anxiety, nervous excitability, and irritability is recommended one to three times a day.
IV - For a better efficacy, it is recommended that the use be continued during three to four weeks.
I - For sleep disorders, take the dose half to an hour before going to bed.
II - Children from the ages of three to ten should only take valerian under medical supervision.
III - The use of valerian for anxiety, nervous excitability, and irritability is recommended one to three times a day.
IV - For a better efficacy, it is recommended that the use be continued during three to four weeks.
💡 1 Resposta
Ed 
As doses e a duração recomendadas para o uso da raiz de valeriana são as seguintes: I - Para distúrbios do sono, tome a dose meia hora a uma hora antes de ir para a cama. II - Crianças de três a dez anos devem tomar valeriana apenas sob supervisão médica. III - O uso de valeriana para ansiedade, excitabilidade nervosa e irritabilidade é recomendado de uma a três vezes ao dia. IV - Para uma melhor eficácia, é recomendado que o uso seja continuado por três a quatro semanas. Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento ou uso de medicamentos.
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