o que é volume de treinamento?

Question

Ed · Answer

O volume de treinamento é a quantidade total de trabalho físico realizado durante um período de tempo específico, geralmente uma semana. Isso inclui o número de sessões de treinamento, a duração de cada sessão, a intensidade do exercício e o tipo de exercício realizado. O volume de treinamento é um dos principais componentes do planejamento do treinamento físico e pode ser ajustado para atender às necessidades individuais de cada atleta ou praticante de atividade física.

Vânia Barbosa · Answer

volume de treinamento é uma medida da quantidade total de trabalho (em joules) realizado em uma sessão, em uma semana, um mês ou algum outro período de treinamento.

Adria Monteiro · Answer

O volume de treinamento é a quantidade total de trabalho físico realizado durante um período de tempo específico, geralmente uma semana. Isso inclui o número de sessões de treinamento, a duração de cada sessão, a intensidade do exercício e o tipo de exercício realizado. O volume de treinamento é um dos principais componentes do planejamento do treinamento físico e pode ser ajustado para atender às necessidades individuais de cada atleta ou praticante de atividade física.

o que é volume de treinamento?

Educação Física

FATECIB

Respostas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Responda

Mais conteúdos dessa disciplina

Perguntas dessa disciplina

Com base nos dados apresentados no quadro, responda: houve aumento do volume no treinamento de corrida, musculação e treino funcional, ao longo dos...

Com base nos dados apresentados no quadro, responda: houve aumento do volume no treinamento de corrida, musculação e treino funcional, ao longo do ...

No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, o volume corresponde a um dos principais elementos que devem ser controlad...

Explique por que o treinamento multilateral deve ser realizado durante toda a carreira esportiva. Deve-se explicar por que o treinamento multilate...

Conteúdos escolhidos para você

São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume

E-book - Volume de Treinamento

CORRELAÇÕES DA MASSA E FORÇA MUSCULAR PARA COM VOLUME E CARGA APÓS 16 SEMANAS DE TREINAMENTO COM PESOS