O sistema nervoso autônomo é dividido em duas partes: o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático.
O sistema nervoso simpático é responsável por preparar o corpo para situações de estresse, como lutar ou fugir. Ele aumenta a frequência cardíaca, dilata as pupilas, aumenta a respiração e diminui a atividade do sistema digestivo.
Já o sistema nervoso parassimpático é responsável por relaxar o corpo e diminuir a atividade do sistema nervoso simpático. Ele diminui a frequência cardíaca, contrai as pupilas, diminui a respiração e aumenta a atividade do sistema digestivo.
Ambos os sistemas trabalham juntos para manter o equilíbrio do corpo e garantir que ele funcione corretamente.
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