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Qual benefício da banana comum ?

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A banana comum é uma fruta rica em nutrientes, como potássio, vitamina C e fibras. Alguns dos benefícios de consumir bananas incluem: ajudar a regular o trânsito intestinal, reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar a digestão, fornecer energia para o corpo, ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de câimbras musculares.
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Flávia Fernandes

Fornece energia , previne diabetes, melhora o sono
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