(CONPASS 2018) Existem muitas definições para o conceito de aptidão física que, para o ACSM (2006), trata-se de um constructo dinâmico de importânc...

(CONPASS 2018) Existem muitas definições para o conceito de aptidão física que, para o ACSM (2006), trata-se de um constructo dinâmico de importância para a vida e a saúde cotidianas. Com relação à saúde, cinco são os componentes da aptidão física, a saber: aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, flexibilidade, força muscular e resistência muscular. Sobre esses componentes marque a alternativa correta:


a) A aptidão cardiorrespiratória refere-se à capacidade de realizar atividades físicas de longa duração e alta intensidade.
b) A flexibilidade refere-se à capacidade de realizar movimentos articulares com grande amplitude.
c) A força muscular refere-se à capacidade de realizar atividades físicas de alta intensidade e curta duração.
d) A composição corporal refere-se ao percentual relativo de peso corporal que é representado por gordura e por um tecido isento de gordura.
e) A resistência muscular refere-se à capacidade de realizar atividades físicas de longa duração e baixa intensidade.