Para quais atividades deve ser direcionado o protocolo de supercompensação de carboidratos? A supercompensação de carboidratos deve ser direcionad...

Para quais atividades deve ser direcionado o protocolo de supercompensação de carboidratos?

A supercompensação de carboidratos deve ser direcionada para fisiculturistas em época de aumento de força e hipertrofia, praticantes de musculação que treinam duas horas por dia e atletas de endurance de uma competição.
Para emagrecimento.
Para fisiculturistas em época de aumento de força e hipertrofia.
Para praticantes de musculação que treinam duas horas por dia.
Para qualquer atleta de qualquer categoria.
Para atletas de endurance de uma competição.

Nutrição Esportiva

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Colégio Objetivo

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03/06/2023

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jessica camara

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Ed

03.06.2023

O protocolo de supercompensação de carboidratos deve ser direcionado para atletas de endurance de uma competição. Isso ocorre porque a supercompensação de carboidratos é uma estratégia nutricional que visa aumentar as reservas de glicogênio muscular, que é a principal fonte de energia durante exercícios de longa duração. Portanto, essa técnica é mais indicada para atletas de endurance, como corredores de maratona, ciclistas e triatletas, que precisam manter um alto nível de desempenho por um longo período de tempo.

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