a) Explique para os alunos adolescentes a importância de uma dieta balanceada e os perigos do uso de suplementos sem indicação profissional e de fo...

Uma dieta balanceada é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Ela deve ser composta por alimentos variados e em quantidades adequadas, que forneçam todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. O uso de suplementos alimentares sem orientação profissional e de fontes não confiáveis pode ser perigoso, pois muitos desses produtos contêm substâncias que podem ser prejudiciais à saúde, como anabolizantes e estimulantes. Além disso, o uso inadequado de suplementos pode causar desequilíbrios nutricionais e prejudicar o desenvolvimento físico e mental dos adolescentes. Por isso, é importante que os adolescentes sejam orientados a buscar informações confiáveis sobre nutrição e a consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de suplemento alimentar.