Não ficamos ansiosos por muito tempo porque o ego, ao perceber o perigo, aciona mecanismos de defesa que ajudam a lidar com a situação. Esses mecanismos podem ser conscientes ou inconscientes e ajudam a reduzir a ansiedade. No entanto, se esses mecanismos de defesa forem usados de forma excessiva, podem levar a um funcionamento psicológico não saudável. Além disso, a ansiedade pode ser reduzida por meio de terapia e outras técnicas de relaxamento.
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Psicologia da Personalidade I
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