a um. Numere a coluna de acordo com as informações. 1 - Princípio da Sobrecarga 2 - Princípio da Individualidade Biológica 3 - Princípio da Contin...

a um. Numere a coluna de acordo com as informações.

1 - Princípio da Sobrecarga
2 - Princípio da Individualidade Biológica
3 - Princípio da Continuidade
4 - Princípio da Reversibilidade

( ) Um indivíduo, que antes treinava para corrida de rua, percorrendo 10 km ao dia, cinco vezes por semana, ao treinar apenas duas vezes por semana, fazendo a mesma distância por dia, viu sua performance cair nas provas que praticava.

( ) O preparador físico de uma equipe de futebol, ao perceber que os jogadores chegavam ao final dos treinos da mesma forma como entravam, resolveu ampliar o número de repetições dos exercícios e aumentou as distâncias percorridas pelos atletas, buscando melhorar as suas condições físicas.

( ) Um treinador garantiria melhorar a performance do seu orientando desde que este respeitasse as cargas de trabalho propostas sistematicamente pelo período mínimo estipulado.

( ) Um treinador de natação, no início de uma temporada de competição, fez anamnese, testes físicos e solicitou avaliação médica dos seus atletas. A partir dos dados obtidos, confeccionou planilhas de treino individualizadas para cada atleta.

Marque a sequência correta.

1 - Princípio da Sobrecarga: Um treinador garantiria melhorar a performance do seu orientando desde que este respeitasse as cargas de trabalho propostas sistematicamente pelo período mínimo estipulado.
2 - Princípio da Individualidade Biológica: Um treinador de natação, no início de uma temporada de competição, fez anamnese, testes físicos e solicitou avaliação médica dos seus atletas. A partir dos dados obtidos, confeccionou planilhas de treino individualizadas para cada atleta.
3 - Princípio da Continuidade: O preparador físico de uma equipe de futebol, ao perceber que os jogadores chegavam ao final dos treinos da mesma forma como entravam, resolveu ampliar o número de repetições dos exercícios e aumentou as distâncias percorridas pelos atletas, buscando melhorar as suas condições físicas.
4 - Princípio da Reversibilidade: Um indivíduo, que antes treinava para corrida de rua, percorrendo 10 km ao dia, cinco vezes por semana, ao treinar apenas duas vezes por semana, fazendo a mesma distância por dia, viu sua performance cair nas provas que praticava.
a) 4, 1, 3, 2
b) 2, 3, 1, 4
c) 3, 2, 4, 1
d) 1, 4, 2, 3