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Assinale a alternativa correta. Com a leitura da apostila, foi relatado em vários estudos que existem os períodos das adaptações a. alarme, resis...

Assinale a alternativa correta. Com a leitura da apostila, foi relatado em vários estudos que existem os períodos das adaptações


a. alarme, resistência e esgotamento.
b. estruturais, coordenadores e reguladores.
c. energéticos, metabólicos e psicológicos.
d. celulares, moleculares e fisiológicos.
e. Nenhuma das alternativas.

Essa pergunta também está no material:

Bases Metodológicas do Treinamento - AVA 1
10 pág.

Educação Física UniasselviUniasselvi

Respostas

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A alternativa correta é a letra A) alarme, resistência e esgotamento. Esses são os três períodos das adaptações descritos na Síndrome Geral de Adaptação (SGA) proposta por Hans Selye. O período de alarme é a primeira fase da SGA, em que o organismo é exposto a um estressor e reage com uma resposta de luta ou fuga. O período de resistência é a segunda fase, em que o organismo tenta se adaptar ao estressor e manter a homeostase. O período de esgotamento é a terceira fase, em que o organismo não consegue mais manter a adaptação e pode ocorrer o desenvolvimento de doenças relacionadas ao estresse crônico.

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