Identify the benefits and main aspects related to physical activity in systemic arterial hypertension.

A prática regular de atividade física pode trazer diversos benefícios para pacientes com hipertensão arterial sistêmica (HAS), tais como: - Redução da pressão arterial em repouso e durante atividades diárias; - Melhora da função endotelial; - Redução da resistência à insulina; - Melhora do perfil lipídico; - Redução do estresse oxidativo; - Melhora da qualidade de vida. Além disso, a prática de atividade física pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de HAS em indivíduos saudáveis, bem como reduzir o risco de eventos cardiovasculares em pacientes hipertensos. Os principais aspectos relacionados à prática de atividade física em pacientes com HAS incluem a escolha de atividades seguras e adequadas ao nível de condicionamento físico do paciente, a frequência e duração das sessões de exercício, a intensidade do exercício e a monitorização da pressão arterial durante e após o exercício. É importante que o paciente seja avaliado por um profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios e que o programa seja individualizado e supervisionado por um profissional capacitado.