O índice glicêmico (IG) mede a quantidade de glicose liberada no sangue, a partir da ingestão de alimentos. Um IG maior leva ao aumento da resistên...
O índice glicêmico (IG) mede a quantidade de glicose liberada no sangue, a partir da ingestão de alimentos. Um IG maior leva ao aumento da resistência à insulina, o que pode acarretar o aumento de gordura abdominal, da glicemia e do colesterol. Conhecê-lo permite controlar a liberação da glicose no sangue. Frente a isso, é possível afirmar que: I- Quanto mais simples é a molécula de carboidrato, mais fácil é sua absorção e, consequentemente, maior IG. II- Quanto mais complexa é a molécula de carboidrato, mais difícil é sua absorção e, consequentemente, menor IG. III- Açúcar de mesa (sacarose) possui IG baixo. IV- Amido (farinha de trigo e tapioca) possui IG alto.
I- Quanto mais simples é a molécula de carboidrato, mais fácil é sua absorção e, consequentemente, maior IG. II- Quanto mais complexa é a molécula de carboidrato, mais difícil é sua absorção e, consequentemente, menor IG. III- Açúcar de mesa (sacarose) possui IG baixo. IV- Amido (farinha de trigo e tapioca) possui IG alto. a. I e II estão corretas. b. II e III estão corretas. c. III e IV estão corretas. d. I e III estão corretas. e. II e IV estão corretas.
A alternativa correta é a letra d. I e III estão corretas. Quanto mais simples é a molécula de carboidrato, mais fácil é sua absorção e, consequentemente, maior o índice glicêmico (IG). O açúcar de mesa (sacarose) possui um IG baixo.
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