What is the purpose of the off-season and the cutting phase in bodybuilding?

a. To build as much muscle as possible during the off-season and then...

Question

What is the purpose of the off-season and the cutting phase in bodybuilding?

a. To build as much muscle as possible during the off-season and then lose as much fat as possible during the cutting phase.
b. To focus on cardiovascular health during the off-season and then build muscle during the cutting phase.
c. To maintain a consistent level of muscle and fat throughout the year.

Ed · Answer

A resposta correta é a alternativa A) Construir o máximo de músculos possível durante a off-season e depois perder o máximo de gordura possível durante a fase de cutting. Durante a off-season, os fisiculturistas buscam aumentar sua massa muscular através de treinos intensos e uma dieta hipercalórica. Já na fase de cutting, eles reduzem a ingestão calórica e aumentam o gasto energético para eliminar o excesso de gordura e revelar a definição muscular conquistada durante a off-season.

What is the purpose of the off-season and the cutting phase in bodybuilding? a. To build as much muscle as possible during the off-season and then...

Educação Física

Colégio Objetivo

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