Sabemos que os lipídios são alimentos essenciais para uma dieta equilibrada. Sobre quantidade de ingestão diária de lipídios, é correto dizer: a....

Sabemos que os lipídios são alimentos essenciais para uma dieta equilibrada. Sobre quantidade de ingestão diária de lipídios, é correto dizer:

a. 55 a 65% da ingestão diária total
b. 15 a 30% da ingestão diária total
c. 5 a 15% da ingestão diária total
d. 15 a 20% da ingestão diária total
e. 25 a 30% da ingestão diária total

Educação Física

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Colégio Objetivo

Estudando com Questões

16/06/2023

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4 pág.

Nutrição, atividade física e saúde

Educação Física • Universidade de MaríliaUniversidade de Marília

mpinheirodonascimento5388

💡 1 Resposta

08.09.2023

A quantidade correta de ingestão diária de lipídios varia de acordo com as necessidades individuais e o objetivo da dieta. No entanto, de acordo com as diretrizes nutricionais, a opção correta seria a letra B: 15 a 30% da ingestão diária total. É importante lembrar que é sempre recomendado buscar orientação de um profissional de saúde ou nutricionista para uma dieta personalizada e adequada às suas necessidades específicas.