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Educação Física

Colégio Objetivo
É a quantidade de tempo, distância ou trabalho em que você realiza a atividade física. No que se refere o conceito acima, assinale a alternativa CORRETA:


A Intensidade.
B Flexibilidade.
C Volume.
D Agilidade.
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Estudando com Questões

há 2 anos

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há 2 anos

Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105) Avaliação II - Individual
3 pág.

Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105) Avaliação II - Individual

Uniasselvi

Respostas

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há 2 anos

O conceito descrito na pergunta é o Volume. Portanto, a alternativa correta é a letra C.

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Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relação com o meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao controle de feedback. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
II- No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.
III- Modalidades imprevisíveis, geralmente com uma longa duração.
IV- Modalidades previsíveis, geralmente curta duração e de circuito.
( ) Fechadas.
( ) Circuito aberto.
( ) Abertas.
( ) Circuito fechado.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A IV - I - III - II.
B IV - III - II - I.
C I - II - III - IV.
D III - I - II - IV.

A assimilação compensatória ou supercompensação é a capacidade do organismo de volta ao seu estado ou em um estado melhor que o estado depois de determinado agente estressor agir. Sobre um exemplo de supercompensação, assinale a alternativa CORRETA:


A Fadiga.
B Lesão.
C Fratura.
D Câimbras.

Sobre o principio da adaptação, classifique V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Este princípio do treinamento desportivo não está altamente relacionado com a busca pela homeostase que o ser humano realiza.
( ) Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para estímulo que o ser humano recebe em seu organismo haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases: Fase de Alarme, Fase de Resistência, Fase da Quase Exaustão e Fase de Exaustão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A V - F - V.
B V - V - V.
C F - V - V.
D V - F - F.

No que concerne ao princípio da adaptação, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:

A É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.
B Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
C Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.
D É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
A
B
C
D

Em uma visão prática os Princípios do Treinamento Esportivo relatam a importância de cada um dos princípios no desenvolvimento de uma periodização esportiva. Sobre o que é considerado princípio do treinamento esportivo, assinale a alternativa CORRETA:


A Princípio da precaução.
B Princípio do sobrepeso.
C Princípio da adaptação.
D Princípio da especialidade.

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