A força é uma capacidade física que pode se manifestar em forma de força máxima, força hipertrófica, resistência de força e força explosiva (ou pot...
A força é uma capacidade física que pode se manifestar em forma de força máxima, força hipertrófica, resistência de força e força explosiva (ou potencia)..... B) O treinamento de força explosiva ativa as fibras musculares de contração rápida (tipo IIX)....
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Ed 
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