Com base nas informações fornecidas, o gráfico 08 buscou identificar as melhorias percebidas pelos idosos participantes dos treinamentos físicos e de musculação ao longo do período. De acordo com as respostas dos participantes, 17 idosos relataram que as atividades físicas apresentaram melhorias significativas em seus corpos. Quatro respostas indicaram que as melhorias foram observadas nas questões emocionais e psicológicas como resultado da prática de musculação. Além disso, três participantes mencionaram que a sociabilidade foi o principal resultado proporcionado pelos exercícios de musculação.
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