La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la real...
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.
💡 1 Resposta
Ed 
Es cierto que la cantidad mínima recomendada para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Además de eso, es importante combinar esta práctica con otros hábitos saludables como una buena alimentación, descanso adecuado, higiene personal y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes. Estos hábitos en conjunto contribuyen a mantener una vida saludable y prevenir enfermedades.
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