A resposta correta é a alternativa a) Whey protein. O whey protein é um produto à base do soro do leite, conhecido por seu alto valor de proteínas e aminoácidos essenciais, além de ter uma alta capacidade de absorção. Os produtos comercializados contêm baixas concentrações de gordura e são frequentemente utilizados para ganho muscular de massa magra.
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Nutrição na Prática Esportiva e Funcional
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