A opção que preenche corretamente a lacuna é "Hipertrofia". A proteína do soro do leite é uma fonte de proteína de alta qualidade e é rica em aminoácidos de cadeia ramificada, especialmente a leucina. Esses aminoácidos são importantes para a síntese de proteínas musculares e, portanto, a proteína do soro do leite tem sido amplamente utilizada para promover o crescimento muscular e a hipertrofia. Além disso, a proteína do soro do leite é uma opção prática para quem busca aumentar a ingestão de proteínas na dieta.
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Nutrição na Prática Esportiva e Funcional
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