A Coluna Vertebral é o eixo de sustentação do corpo humano. Ao longo da evolução, essa estrutura sofreu bruscas modificações, influenciando diretam...
A Coluna Vertebral é o eixo de sustentação do corpo humano. Ao longo da evolução, essa estrutura sofreu bruscas modificações, influenciando diretamente na hegemonia humana sobre a Terra. Uma vez quadrúpede, segundo teoria, o homem evoluiu para a bipedia, com a manutenção da postura ereta da coluna sobre dois pés. A postura correta
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Ed 
A postura correta é fundamental para a saúde da coluna vertebral. Manter uma postura adequada ao sentar, ficar em pé e caminhar ajuda a distribuir o peso do corpo de forma equilibrada, reduzindo o estresse e a sobrecarga na coluna. Além disso, a prática regular de exercícios físicos que fortaleçam a musculatura das costas e do abdômen também é importante para manter a coluna saudável. É sempre recomendado buscar orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico, para obter informações mais detalhadas e personalizadas sobre cuidados com a coluna vertebral.
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